치유 자연

🧘‍♀️ 2025 세계명상의 날 요가명상 주제: 오감으로 깨어나는 명상 – 180분 오감 회복 프로그램 본 오감명상 프로그램은 세계 명상의 날을 맞이하여 세계명상의 날 요가명상 한국조직위원회 주최, 한국요가명상회 주관으로전국 에서 동시 진행되는 공식 행사입니다. 2025 세계명상의 날 요가명상 한국조직위원회 조직위원장: 함경인 집행위원장: 김수진 준비위원장: 이선현 홍보위원장: 박희수 대외협력위원장: 박영빈 ​ 주최: 세계명상의 날 요가명상 한국조직위원회 주관: 한국요가명상회 프로그램 개요 – 오감명상 3시간 스페셜 총 180분 구성 오프닝 → 오감 체험(시각·청각·촉각·후각·미각) → 저널링 & 나눔 → 클로징 명상 * 시각 명상 :  촛불 또는 자연 이미지 응시, 시야 넓히기 * 청각 명상 :  먼 소리·가까운 소리·몸 안의 소리 관찰, 싱잉볼 파동 따라가기 * 촉각 명상 : 손바닥 열감, 바닥·공기 촉감 인식, 짝 요가를 통한 교감 체험 * 후각 명상 :...

🌊월플로우 : 벽과 음악으로 흐르는 몸 벽을 타고 흐르듯 움직이며, 음악 속에서 나만의 리듬을 찾아가는 특별한 플로우 클래스. 월플로우는 단순한 움직임 수업이 아니라, 벽이라는 새로운 지지면과 스트랩이라는 확장된 도구를 활용하여 몸의 방향감·균형·근력을 다각도로 깨우는 독창적인 프로그램입니다. 처음 접하는 분들도 쉽게 따라올 수 있도록 동작 하나하나를 단계적으로 배우고, 이어서 음악에 실어 유연하게 연결해 가는 ‘티칭 → 플로우’ 방식으로 진행됩니다. ​ 이번 특강에서는 음악을 사용해 독립된 플로우를 만들며, 곡마다 새로운 흐름을 경험하게 됩니다. 단순한 동작이 아니라 음악이 주는 감정과 Wall을 통한 움직임의 확장을 온전히 느껴볼 수 있는 시간입니다. ​ 💡 이번 특강에서 경험할 수 있는 것 1. 벽과 스트랩을 활용해 어렵게 느껴지는 동작도 안정적으로 배우는 단계별 티칭 2. 각 음악의 분위기에 맞춰 배운 동작을 자연스럽게 이어 붙이는 플로우 구성 3. 곡마다 하나의...

뇌파로 확인하는 맞춤형 요가·필라테스·명상 시스템 구축 과정 국가등록 민간자격 브레인테라피 지도자(BRAIN THERAPY INSTRUCTOR) 등록번호 : 2018-005402 ​ 요가·필라테스·명상 센터의 경쟁력은 “설명이 아니라, 보이는 변화를 보여주는 것”에서 시작됩니다. 브레인테라피 지도자 과정은 뉴로피드백(뇌파 측정·피드백)과 싱잉볼·명상·필라테스를 통합하여, 불면, 기억력 저하, 집중력 문제 등 뇌건강 관리와 요가·필라테스 수련 전후의 뇌파 변화를 실제로 측정하고, 그 결과를 토대로 맞춤형 수련 프로그램을 설계할 수 있도록 돕는 전문가 과정입니다. ​ ​ 왜 지금, 브레인테라피 지도자인가? 불면·치매 걱정, ‘몸’만 봐서는 설득이 약합니다. 이제 회원들은 단순히 “좋아질 거예요.”라는 말보다, 내 뇌의 상태가 어떤지, 수련 후 뭐가 달라졌는지를 보고 싶어 합니다. ​ 뇌파 측정은 상담 도구이자, 강력한 설득 도구입니다. 첫 방문 시, 간단한 뇌파 측정을 통해...