🔗 스트랩 + 기구 필라테스 워크샵 – 티칭의 한계를 넘어서는 새로운 접근 – ​ 강의명  : 스트랩 + 기구 필라테스 강 사  : 김예지 (김포다옴필라테스요가 강사) 일 시  : 2026. 2. 7.(토) 오전 11:00 ~ 1:00 (2h) 정 원  :오프라인 10명             실황라이브 장 소  : 대전연수원 문 의 : 010.3968.5752(mpa필라테스) 우리는 모두 ‘중립(Neutral)’을 가르치고 있지만 모두가 ‘같이 느끼고 있을까요?’ ​ 필라테스를 수련하는 우리는 항상 완벽한 중립을 목표로 지도합니다. 그러나 현장에서는 이런 순간을 자주 마주합니다. ​ ✔ 신규 회원은 몸의 움직임을 인지하지 못해 중립을 잡지 못하고 ✔강사는 아무리 정확한 큐잉을 해도 핵심이 전달되지 않아 답답하고 ✔ 숙련된 강사조차 수업 구성에 매너리즘 을 느끼게 됩니다. ​ “분명 맞게 설명하고 있는데, 왜 회원은 못 느낄까?” 이번 워크샵은

요가 테라피의 권위자, 박승태 교수와 함께하는 근기능 교정의 정수 단순히 동작을 따라 하는 요가를 넘어, 내 몸의 원리를 이해하는 특별한 하루를 준비했습니다. 원광디지털대학교 요가명상학과 박승태 교수님을 모시고 '근기능을 활용한 요가테라피'  특강을 개최합니다. ​ 주동근과 길항근의 조화, 근육 길이의 정교한 조절을 통해 내 몸의 불균형을 바로잡는 과학적인 요가 시퀀스를 경험해 보세요. 요가 지도자분들에게는 깊이 있는 티칭의 영감을, 수련자분들에게는 통증 없는 바른 몸의 길을 제시해 드립니다. ​​​ 📅 일정  : 2월 1일 (일) 13:00 ~ 16:00 ​ 📢 장소  : 부산 김양희아쉬탕가요가원 (부산 동래구 중앙대로1381번길 5 대양빌딩 3층) ​ 🎈 강의개요 ▪ 유연성, 근력을 활용한 요가테라피 ▪ 근육의 길이 조절 및 교정을 통한 요가테라피 ▪ 주동근과 길항근을 이용한 요가테라피 ​ 💸 교육비 정회원, 일반회원 무료 준회원 3만원

안녕하세요, 한국치유요가협회 아쉬탕가 요가 아카데미 RAYT 회장 김양희입니다. 여러분! 아쉬탕가 요가의 정수인 트리스타나(Tristhana)를 통해 내 안의 한계를 안전하게 넘어서는 특별한 시간, 그 단계별 특별한 여정 중 1STEP [아쉬탕가 빈야사 얼라이먼트] 워크숍에 여러분을 초대합니다.   트리스타나(Tristana); 호흡BREATHING, 동작ASANA과 반다, 시선DRISHTI ​ 이번 특강은 단순한 수련을 넘어, 초보자부터 숙련자까지 각자의 위치에서 한 단계 더 깊은 '성장'을 이룰 수 있도록 정밀한 가이드와 테크닉을 제공합니다. 💡  강사 : 김양희 원장 Authorization LEVEL2 한국치유요가협회 아쉬탕가 요가 아카데미 RAYT 회장 김양희아쉬탕가요가원 (구)사트바요가 원장   💡 커리큘럼 아쉬탕가 하프프라이머리 얼라인먼트 트리스타나의 이해 반다작용 포인트 아쉬탕가의 계보와 빈야사의 차이의 이해 핸즈온 가이드 아쉬탕

안녕하세요:) ​ 필라테스 × 허브차 ​ 더바른 필라테스 · 더강한 피트니스 웰니스 클래스 OPEN MPA 울산 북구 더바른 필라테스 · 더강한 피트니스 에서 ​ 필라테스와 허브차를 결합한 새로운 웰니스 강의 를 시작합니다. 필라테스 × 허브차 ​ 운동, 왜 오래 유지되지 않을까요? 많은 분들이 필라테스를 통해 근력과 균형을 회복하고 있지만, 운동 후 회복이 부족해 변화가 오래가지 않는 경우가 많습니다. ​ 오랜 지도 경험을 통해 분명해진 한 가지. ​ 👉 “좋은 움직임은 회복이 함께할 때 완성된다.” ​ 이 생각에서 이번 통합 웰니스 프로그램이 시작되었습니다. ​ ​ ​ 왜 허브차인가요? ​ 허브차는 단순한 음료가 아닙니다 필라테스와 직접적으로 연결되는 기능적 효과를 가지고 있습니다 ​ ✔ 신경계 안정 ✔ 근육 이완 ✔ 혈액·림프 순환 촉진 ✔ 여성 호르몬 밸런스 케어 ​ 예를들어 캐모마일 · 라벤더 → 목·어깨 긴장 완화 히비스커스 · 로즈마

현장에서 바로 적용할 수 있는 퍼스널 테라피 아로마 & 싱잉볼 특강 안내 ​ 이번 특강은 싱잉볼 개인세션을 집중적으로 실습해 보는 시간입니다. 그래서 싱잉볼 수료과정이나 2급과정 등 기초 과정을 들으신 분들이 직접 실전에 활용해 볼 수 있는 수업을 준비하였습니다. ​ 싱잉볼테라피를 하기전에 몸이 굳어있는 상태보다 몸을 가볍게 풀어주는 것이 테라피에 도움을 줍니다. 가벼운 요가아사나와 호흡법은 틀어진 정렬을 바르게 하고 편안하게 이완 할수 있도록 도움을 줍니다. 싱잉볼테라피는 누워있는 길기 때문에 편안히 누어 쉴수 있도록 전신을 시원하게 늘려주는 사바사나 핸즈온과 아로마 활용방법을 배웁니다. ​ 직접적으로 싱잉볼을 연주하는 방법을 배우고 개인세션에 활용방법을 이해하고 직접적인 실습을 통하여 온전하게 힐리와 힐러의 경험을 하게 됩니다. ​ 사실, 이 수업은 우리 선생님들이 직접 레슨에 적용을 잘 할 수 있도록 교육하려고 만든 프로그램입니다. 정원이 8