특강

2026 상반기 메디필라테스얼라이언스(MPA 필라테스) 컨퍼런스 안녕하세요 :) 필라테스를 지도하다 보면 한 번쯤 이런 고민이 생깁니다. “다른 강사들은 이걸 어떻게 지도할까?” “내일 수업에 바로 쓸 수 있는 방법은 없을까?” 이번 2026 춘계 MPA 필라테스 컨퍼런스는“현장에서 바로 적용 가능한 강의”에 집중했습니다. 시니어, 보행, 통증, 신경계, 기구, 소도구까지 지도자의 실전 역량을 확장하는 커리큘럼으로 구성했습니다. 📌 운영 안내 👉 강좌별 정원 3층 필라테스 강의 : 16명 대전 연수원 강의 : 25명 👉 혜택 강좌별 수료증 발급 📅 4월 18일 (토) ① 시니어 보행재활 필라테스 👩‍🏫 한에스더 ⏰ 10:00 ~ 11:40 보행은 시니어 건강을 평가하는 핵심 지표입니다. 이번 강의에서는 보행 관찰 포인트 보행 분석 방법 리포머 기반 근력 강화 를 중심으로 현장 적용 가능한 보행 지도 전략 을 제공합니다. ② 뇌기반 접근

아쉬탕가 요가 프라이머리 시리즈, ‘요가 치킷사’의 본질을 다시 만나다 아쉬탕가 요가의 첫 번째 단계인 프라이머리 시리즈는 산스크리트어로 Yoga Chikitsa , 즉 ‘요가 치료’를 의미합니다. 이번 워크숍은 단순히 동작의 완성도를 높이는 시간이 아닙니다.수련을 통해 몸과 마음을 정화하고, 정렬과 호흡의 원리 안에서 본연의 건강을 회복하는 과정에 집중합니다. 김양희 원장은 아쉬탕가 요가의 핵심 구조인 트리스타나(호흡·동작·시선) 를 중심으로,초보자부터 숙련자까지 각자의 정렬 안에서 안전하게 머무를 수 있도록 단계별 가이드를 제시합니다. 왜 ‘얼라이먼트’가 중요한가 통증은 기술의 부족이 아니라 구조의 이해 부족에서 시작됩니다. 아쉬탕가 빈야사에서 정렬은 단순한 형태가 아니라 호흡–코어–시선이 일치된 상태에서의 안정성 확보 를 의미합니다. 이번 워크숍에서는: 정렬의 기준을 재정립하고 무리 없는 흐름 연결 방식을 이해하며 핸즈온 어시스트의 안전한 적

3월 싱잉볼 지역특강 안내 싱잉볼, 체험을 넘어 ‘확인하는 명상’으로 싱잉볼치유명상연구소 교육관에서는 올봄, 싱잉볼 치유 명상을 중심으로 한 지역 특강을 진행합니다. 이번 프로그램은 단순 이완 체험이 아닌, 뇌파 변화 신경계 반응 수면 리듬 조절 등을 구조적으로 이해하고 확인하는 과정에 초점을 둡니다. 싱잉볼의 소리 자극이 뇌와 자율신경계에 미치는 영향을 분석하고,참여자가 자신의 상태를 인지하고 조절하는 경험으로 확장합니다. ​ 지역별 특강 일정 안내 정선 | 이미정 원장 (이미정다옴메디월) 봄, 다시 나를 깨우는 싱잉볼_눈으로 확인하는 나의 뇌 컨디션​ 👉 신청하기 : https://cafe.naver.com/rytk300/5948 ​ 청주 | 박영빈 원장 (비니요가다옴필라테스) 요가니드라 X 싱잉볼, 뇌파로 확인하는 깊은 회복의 시간 ​ 👉 신청하기 : https://cafe.naver.com/rytk300/5982 마산 | 김현주 원장 (

스트랩 + 기구 필라테스 워크샵 – 티칭의 한계를 넘어서는 새로운 접근 – 우리는 모두 ‘Neutral’을 가르칩니다.하지만 회원은 정말 같은 Neutral을 느끼고 있을까요? 현장에서는 이런 장면을 반복해서 마주합니다. 신규 회원은 움직임을 인지하지 못해 중립을 찾지 못하고 강사는 정확한 큐잉에도 핵심 전달이 어렵고 숙련 강사조차 수업 구성의 매너리즘을 경험합니다 이 워크샵은 그 질문에서 출발합니다. “왜 설명은 맞는데, 회원은 느끼지 못할까?” 왜 스트랩인가? 스트랩 필라테스는 단순히 도구를 추가하는 방식이 아닙니다. 테라피월(Therapy Wall)의 원리에서 영감을 받아신체 일부를 기구에 안정적으로 ‘고정’하고 지지된 상태에서 움직임을 재설계하는 접근입니다. 고정 → 안정 → 정확한 활성화 이 구조를 통해기존 방식으로는 어려웠던 코어 인지 향상 정밀한 근육 활성화 흔들림 없는 중립 유지 를 체감하게 됩니다. ​ 워크샵 커리큘럼 1️⃣ 원리

박승태 교수 초청 특강 근기능을 활용한 요가테라피 요가 테라피의 권위자, 원광디지털대학교 요가명상학과 박승태 교수 와 함께하는 특별한 하루. 이번 특강은 단순히 동작을 따라 하는 요가를 넘어, 몸의 구조와 근기능 원리를 이해하는 과학적 접근 을 제시합니다. 왜 근기능 요가테라피인가? 요가 지도와 수련에서 가장 중요한 것은‘자세’가 아니라 ‘기능’입니다. 이번 특강에서는 다음을 중심으로 다룹니다: 주동근과 길항근의 균형 설계 근육 길이 조절을 통한 정렬 회복 유연성과 근력의 기능적 통합 이를 통해 ✔ 지도자는 깊이 있는 티칭의 기준을 세우고 ✔ 수련자는 통증 없는 바른 움직임의 길을 경험하게 됩니다. 강의 개요 유연성과 근력을 활용한 요가테라피 근육 길이 조절 및 교정을 통한 접근 주동근·길항근을 활용한 기능적 시퀀스 설계 일정 및 장소 📅 2026년 2월 1일 (일) 13:00–16:00 📍 부산 김양희아쉬탕가요가원 (부산 동래구 중앙대로 13