[수요명상라이브] 명상 기초 입문 4주 과정: 숨으로 여는 내면의 생명력 "막연했던 명상, 4주간의 배움과 실습 후 250분간의 명상에서 분명 느낄 것입니다." 본 과정은 호흡의 본질인 '프라나(Prana)'를 통해 내면의 생명력을 깨우고, 명상의 기초를 탄탄히 다지는 입문 프로그램입니다. 도나웰니스명상원의 전문적인 가이드와 함께 깊은 이완과 에너지의 확장을 경험해 보세요. 이 과정은 2026 UN 세계요가의날 대전 행사(250분 몰입 클래스) 참여자분들이 본 행사에서 더 깊은 명상의 세계를 경험하실 수 있도록 특별히 기획되었습니다. 1. 명상 기초 입문 클래스 안내 주제: 숨으로 여는 내면의 생명력 (프라나야마 & 명상) 일정: 2026년 5월 27일(수) 개강 / 매주 수요일 14:00 ~ 15:00 (총 4주) 방식: Zoom(줌) 실시간 라이브 (온라인 클래스) 강사: 안경원 명상마스터(도나웰니스명상원) 외 전문 강사진 2. 4주 커리큘럼

[서울] 월요가(Wallyoga) 특강: 몸의 기준을 다시 세우는 얼라이먼트 아나토미 운동을 꾸준히 하는데도 허리와 골반이 늘 불편하신가요? 실제로 중요한 것은 얼마나 많이 움직이느냐보다 '몸을 어떤 기준으로 움직이고 있는가'입니다. 이번 월(WALL) 얼라이먼트 아나토미 워크샵은 벽을 도구로 활용하여 왜곡된 몸의 감각을 깨우고, 해부학적 원리를 바탕으로 안전하고 효율적인 움직임의 기준을 세우는 특별한 클래스입니다. 1. 왜 '벽(Wall)'과 '해부학'인가요? 우리의 몸은 오랜 습관으로 인해 스스로 '똑바로 서 있다'고 느껴도 실제로는 한쪽으로 무너져 있는 경우가 많습니다. 정렬 기반 움직임: 벽이라는 명확한 기준점을 통해 척추와 골반의 정렬을 스스로 인지합니다. 해부학적 접근: 디스크나 척추 협착 등으로 움직임이 제한적인 분들을 위해 해부학적 근거를 바탕으로 한 안전한 가이드라인을 제시합니다. 긴장 패턴 해소: 무작정 강한 운동 대신, 과하게

[교육공지] 체형분석 재활 필라테스 수료과정 : PART 1. 몸통·허리골반 안녕하세요, 메디필라테스얼라이언스 (MPA필라테스)에서 평가 기반의 움직임 분석과 재활 접근을 실제 수업에 연결하는 실전 중심 교육, '체형분석 재활 필라테스 수료과정'을 개최합니다. 단순한 동작 반복이 아닌, '왜 이 동작이 필요한가?'에 대한 답을 찾는 과정입니다. 작업치료사 출신 김윤혜 원장의 임상 노하우를 직접 경험해 보세요. 1. 왜 체형분석 재활 필라테스 교육이 필요한가요? 현장에서는 단순 지도보다 움직임을 정확히 평가하고 해석하는 능력이 중요합니다. 허리 통증과 골반 비대칭은 근력 부족만이 아닌 호흡, 복압, 안정성 저하 등 복합적인 원인으로 나타납니다. 본 과정은 '평가 → 분석 → 교정 → 움직임 재교육'으로 이어지는 통합 재활 프로세스를 단계별로 학습하도록 설계되었습니다. 2. 교육 상세 일정 및 장소 일자: 2026년 5월 31일 (일요일) 시간: 12

2026 UN 세계요가의날 대전: 프라나는 빛이 되고 의식은 고요가 되는 시간 숨이 깊어질수록 의식은 맑아지고, 프라나가 확장될수록 마음은 고요해집니다. 2026 UN 세계요가의날 대전 행사는 요가, 호흡, 니드라, 싱잉볼, 만트라, 쿤달리니 수행을 하나로 엮은 250분간의 프라나 마스터클래스로 진행됩니다. 단순한 체험을 넘어 몸과 호흡, 진동과 의식을 연결하며 내면의 침묵과 확장을 경험하는 특별한 여정에 여러분을 초대합니다. 세계요가의날 행사의 핵심: 프라나의 확장과 마음의 소멸 일시: 2026년 6월 20일(토) 11:00 ~ 18:00 장소: 대전 DCC 컨벤션센터 (2층 그랜드볼룸) 정원: 200명 (선착순 접수) 회비: 1만원 주최: 2026 UN 세계요가의날 대전 조직위원회 주관: [사]한국치유요가협회, 한국요가명상회, 싱잉볼치유명상연구소 특별 참여 혜택 프라나 마스터클래스 수료증 발급 전문 지도사 20여 명과 함께하는 뇌파 측정 및 분

6월 싱잉볼베이직수료과정 및 싱잉볼명상지도사 2급 개강 싱잉볼치유명상연구소(SBTMI)는 사단법인 한국치유요가협회 부설기관으로, 싱잉볼 명상과 테라피의 표준을 구축하는 공식 연구·교육 허브입니다. 등록 민간자격(2019-002404)을 기반으로 체계적인 지도자 교육과 검정 시스템을 운영하며, 전국 교육관 네트워크를 통해 균일한 교육 품질을 제공합니다. 싱잉볼을 단순한 감각적 힐링을 넘어 ‘근거 기반 테라피’로 정립하고, 연구·출판·임상이 연결된 통합 시스템을 통해 전문 지도자와 테라피 인재를 양성하고 있습니다. 싱잉볼치유명상연구소(SBTMI) 소개 싱잉볼치유명상연구소는요가와 명상, 테라피를 기반으로 한 싱잉볼 교육 시스템을 운영하며, 싱잉볼 명상과 치유의 전문성을 높이기 위한 교육·연구·임상 활동을 지속적으로 이어가고 있습니다. 특히 단계별 커리큘럼과 전국 교육관 시스템을 통해 보다 체계적인 싱잉볼 교육 환경을 제공합니다. 6월 전국 교육관 개강

같은 동작인데 왜 내 회원의 몸은 멈춰 있을까 – MPA 필라테스 경북지역 티칭 특강 안내 안녕하세요. 필라테스를 지도하다 보면 동작은 충분히 잘 진행되고 있지만 어느 순간부터 회원의 변화가 더 이상 이어지지 않는 경험을 하게 됩니다. 이는 특정 회원만의 문제가 아니라,현장에서 많은 필라테스 강사들이 공통적으로 마주하는 과정입니다. 겉으로 보이는 움직임은 비슷해 보이지만 실제로는 몸 안에서의 사용과 정렬, 그리고 연결 방식이 다르게 이루어지면서 결과의 차이가 발생하게 됩니다. 왜 같은 동작인데 결과는 달라질까? 이번 MPA 필라테스 경북지역 티칭 특강에서는 단순히 동작을 따라가는 수업이 아니라, 회원의 몸에서 실제로 어떤 연결과 감각이 이루어지고 있는지를 보다 깊이 있게 바라보는 시간을 갖습니다. 특히 움직임의 질과 감각(Sensation), 그리고 정렬 구조를 기반으로 한 티칭 접근을 중심으로 현장 수업에 바로 적용 가능한 기준들을 함께 정리합니

5월 14일 개강: 빈야사 요가 시퀀스 3주 집중 지도자 과정 전문가의 실전 노하우: 한국치유요가협회 임은주 회장이 직접 전수하는 빈야사 요가의 핵심 정렬과 시퀀스 설계 원리를 3주간 집중적으로 배웁니다. 단순 동작을 넘어선 지도력: 전굴·후굴·암밸런스의 해부학적 이해를 바탕으로, 회원들에게 정확히 전달되는 전문 큐잉과 안전한 시퀀싱 능력을 함양합니다. 접근성 높은 라이브 교육: 5월 14일부터 매주 목요일, ZOOM 라이브를 통해 장소 제약 없이 현직 지도자들과 함께 호흡하며 성장할 수 있는 기회입니다. 안녕하세요, 한국치유요가협회 빈야사요가회 회장 임은주 입니다. 단순히 동작의 모양(Asana)을 흉내 내는 시대를 넘어, 이제는 몸의 원리와 연결성, 그리고 호흡의 흐름 을 명확히 전달하는 지도력이 필수입니다. 이번 과정은 동작의 나열이 아닌, 빈야사의 본질인 정렬과 전환, 그리고 안전한 시퀀스 설계 능력을 갖추는 실전 트레이닝입니다. 빈

2026 월 인사이드(Wall Inside) 월요가 컨퍼런스 - 테라피월로 여는 새로운 치유와 확장 단순한 동작 반복만으로는 부족함을 느끼는 요가 지도자와 수련생분들을 위해, 2026 월 인사이드 컨퍼런스에서 테라피월을 통한 정렬의 미학부터 시니어 월요가, 비즈니스 전략까지 깊이 있는 6개 세션을 선보입니다. 지금 바로 신청 하고 테라피월의 무한한 가능성을 경험하세요! 테라피월로 시작되는 새로운 치유의 시대 작년의 뜨거운 성원에 힘입어 두 번째로 개최되는 월요가 컨퍼런스 '월 인사이드'는 테라피월을 중심으로 이론과 현장을 잇는 전문적인 시각을 공유합니다. 컨퍼런스 상세 일정 및 프로그램 일시: 2026년 5월 9일(토) ~ 10일(일) | 10:00 ~ 17:30 장소: 대전 중구 은행동 40-4번지 5층 대상: 테라피월과 치유 움직임에 관심 있는 누구나 2026 월 인사이드 월요가 컨퍼런스 상세 일정 Day 1. 5월 9일(토) | 치유의

백밴딩 수련 중 허리 통증이나 막막함을 느끼셨나요? 15년 경력 김재은 원장의 하타요가 베이직 과정을 통해 척추 분절 움직임과 단계별 정렬법을 체계적으로 배워보세요. 실시간 라이브로도 참여 가능합니다. 지금 신청하고 안전하게 깊어지는 수련의 변화를 경험하세요! 하타요가 백밴딩이 어려운 이유와 안전한 접근 방법 하타요가에서 백밴딩은 단순한 유연성 향상이 아닌 척추의 분절 움직임과 관절의 협응, 호흡의 흐름이 함께 작용하는 통합적인 수련입니다. 많은 수련자들이 허리의 부담이나 통증을 경험하는 이유는 구조적 이해 없이 범위를 확장하려 하기 때문입니다. 이번 과정에서는 이러한 문제를 해결하기 위해 안전하고 체계적인 접근 방식을 중심으로 수업이 진행됩니다. 백밴딩에서 중요한 3가지 요소 척추 분절 움직임 (Segmental Control) 어깨 및 고관절 가동성 호흡과 에너지 흐름 연결 타다-차크라부터 우르드바다누라까지 단계별 백밴딩 수련 이번 수업은 단계

아쉬탕가 요가는 강력한 에너지와 정해진 시퀀스를 통해 몸과 마음을 정화하는 수련입니다. 하지만 처음 접하는 분들에게는 올바른 정렬과 호흡을 찾는 것이 쉽지 않죠. 오늘은 요앤피(YO&P)의 김양희 원장이 전하는 아쉬탕가 레벨 1 지도자 과정 의 핵심 하이라이트를 통해, 집에서도 정석대로 수련할 수 있는 포인트를 짚어드립니다. 아쉬탕가 레벨 1 정석 수련 하이라이트 | 수리야 나마스카라(태양 경배)와 선자세 기본 실습 아쉬탕가 요가의 깊이를 전하는 김양희 원장의 레벨 1 수련 가이드입니다. 본 영상은 실제 '아쉬탕가 지도자 수료과정(4기)'의 강의 내용을 바탕으로, 정통 시퀀스의 올바른 정렬과 흐름을 담고 있습니다. 수많은 지도자를 양성한 김양희 원장의 숙련된 노하우를 통해 아쉬탕가 요가의 본질을 경험해 보시기 바랍니다. 📌 아쉬탕가 요가 1강 타임라인 00:31 Opening Mantra (오프닝 만트라) 00:59 Surya Namaskar