요가 · 필라테스 · 월요가 · 싱잉볼 · 명상 전문가를 위한
수료 과정 및 자격 과정

아쉬탕가 요가에서 안전한 아사나 정렬은 어떻게 배울까요? 2026년 11월 7일, KTYA 아쉬탕가요가회가 강원특별자치도 태백시 요가숨 아쉬탕가에서 ‘아사나의 안전한 정렬’을 주제로 총 3시간의 전국 워크숍을 개최합니다. 이번 교육은 아쉬탕가 요가 초보자와 일반 수련자, 중·상급 수련자, 요가·필라테스 강사를 대상으로 진행됩니다. 참가자는 전굴·회전·후굴과 프라이머리 아사나를 중심으로 호흡, 관절의 안정성, 힘의 분배와 개인별 변형 방법을 살펴봅니다. 정해진 자세를 얼마나 깊이 수행하는지보다 자신의 몸 상태를 이해하고, 호흡과 안정성을 유지하며 적절한 움직임을 선택하는 것이 이번 워크숍의 핵심입니다. 아쉬탕가 요가에서 안전한 아사나 정렬이 필요한 이유 아사나의 안전한 정렬은 정해진 모양에 몸을 맞추는 것이 아니라, 호흡과 관절의 안정성을 유지하면서 개인의 가동범위에 맞게 힘의 방향을 조절하는 과정입니다. 자세가 깊어 보여도 호흡이 멈추거나 한 관절

호흡을 넘어, 프라나를 느끼다 몸을 정돈하고, 호흡을 느끼고, 프라나에 머물다 오는 11월 28일(토) 서울 원광디지털대학교 대강당에서 프라나명상 원데이를 진행합니다. 이번 원데이는 단순히 앉아서 명상하는 방법을 배우는 시간이 아닙니다. 몸을 정돈하고,호흡이 몸에서 어떻게 일어나는지를 느끼고,외부로 향하던 감각을 안으로 거둔 뒤,손의 미세한 감각을 통해 프라나를 자각합니다. 마지막에는 프라나 나마스카라 21회와 프라나 컨트롤을 통해 몸 전체로 프라나의 감각을 확장하고, 그 자각 속에 머무는 프라나명상으로 마무리합니다. 왜 프라나명상인가? 요가를 오래 수련해도 프라나야마를 호흡법으로만 경험하는 경우가 많습니다. 무드라 역시 손의 모양만 따라 하다 보면 그 안에서 무엇을 느끼고 관찰해야 하는지 놓치기 쉽습니다. 이번 원데이에서는 기법을 먼저 배우기보다 몸에서 느끼고 → 호흡에서 느끼고 → 손에서 느끼고 → 프라나를 자각하는 과정 을 중요하게 다룹니다.

힘을 덜고, 순서를 익히고, 내 몸에 맞는 방법을 찾는 아쉬탕가 요가 프라이머리 워크샵 아쉬탕가 요가를 수련하다 보면 자세를 따라가는 것만으로도 벅찰 때가 있습니다. 다음 동작이 잘 떠오르지 않거나, 어려운 자세에서 몸에 힘이 많이 들어가기도 합니다. 어떤 자세는 끝까지 따라가야 하는지, 지금 내 몸에는 어떤 방법이 맞는지도 궁금해집니다. 이번 KTYA 전국 아쉬탕가 요가 워크샵에서는 프라이머리 하프를 중심으로 아쉬탕가 요가의 기본 순서를 익히고, 불필요한 힘을 덜어내면서 자신의 몸에 맞게 수련하는 방법을 살펴봅니다. 어려운 자세를 무조건 완성하는 것보다 지금 필요한 기본을 이해하고, 호흡과 움직임을 이어가는 것에 초점을 둡니다. 프라이머리 하프로 순서를 익힙니다 아쉬탕가 요가에서는 일정한 순서에 따라 수련이 이어집니다. 이번 워크샵에서는 프라이머리 하프의 기본 흐름을 살펴보면서 각 자세에 들어가고 나오는 방법, 다음 동작으로 이어지는 과정을 함

2026년 10월 MPA월레그로 바레회 지도자 자격과정이 서울, 세종, 양산, 부산, 구미, 울산, 대전, 광주에서 진행됩니다. 주말반부터 평일 주중반까지 지역별로 일정이 다르게 운영되므로, 본인의 일정과 가까운 교육관을 확인한 후 신청하시기 바랍니다. 지역별 월레그로 바레 지도자 자격과정 교육 일정 서울｜10월 17일(토)·18일(일)·24일(토)｜압구정 발레 스튜디오 세종｜10월 17일(토)·18일(일)·24일(토)｜요가스튜디오흐름 양산｜10월 18일(일)·24일(토)·25일(일)｜필라테스위드 부산｜10월 31일(토)·11월 1일(일)·7일(토)·8일(일)｜김은정다옴메디월요가필라테스 구미｜10월 16일(금)·17일(토)·24일(토)｜레나엘필라테스 울산｜10월 16일(금)·17일(토)·24일(토)｜더 바른 더 강한 대전｜10월 17일(토)·18일(일)·24일(토)｜리오르 필라테스&바레 광주 주중반｜10월 14일(수)·16일(금)·21일(수)·23

필라테스 수업에 새로운 아이디어를 더하고, 현장에서 바로 활용할 수 있는 다양한 수업 방법을 배우는 2026 MPA필라테스 컨퍼런스에 여러분을 초대합니다. 메디필라테스얼라이언스(MPA필라테스)​는 필라테스 교육과 현장 전문성을 바탕으로 필라테스 지도자와 교육 현장을 연결하고, 다양한 필라테스 교육 및 전문 프로그램을 운영하고 있습니다. 이번 2026 MPA필라테스 컨퍼런스에서는 10명의 강사진이 참여하여 기구필라테스, 소도구필라테스, 월레그로 바레 등 다양한 주제의 강의를 진행합니다. 필라테스 지도자와 센터 운영자가 실제 수업에 적용할 수 있는 다양한 움직임과 지도 아이디어를 만나볼 수 있습니다. 2026 MPA필라테스 컨퍼런스 일정 행사명: 2026 MPA필라테스 컨퍼런스 주관: 메디필라테스얼라이언스(MPA필라테스) 일시: 2026년 10월 24일(토) 장소: 대전연수원 주소: 대전 중구 중앙로 164번길 22-12, 5층 얼리버드 신청: 202

“빅 크리스탈 싱잉볼을 우리 센터에 들이면, 어떻게 활용할 수 있을까요?” 원장님과 지도자분들에게는 아름다운 울림만큼이나 중요한 질문입니다. 좋은 도구를 보유하는 것을 넘어, 우리 센터의 대표 수업으로 연결하고 신규 회원을 유치하는 기회로 만들어야 하기 때문입니다. 빅 크리스탈 싱잉볼의 효과는 이미 현장 수련자들의 후기로 증명되고 있습니다. 센터만의 차별화된 프리미엄 웰니스 프로그램을 완성할 빅 크리스탈 싱잉볼 2급 자격과정에 여러분을 초대합니다. 📌 빅 크리스탈 싱잉볼 자격과정 교육 안내 과정명: 빅 크리스탈 싱잉볼 2급 자격과정 교육일: 2026년 10월 17일 (토요일) 시간: 12:00 ~ 17:00 (총 5시간) 장소: 한국치유요가협회 대전연수원 강사: 정효진 빅 크리스탈 싱잉볼 교육위원장 교육 대상: 요가·필라테스·명상센터 원장 및 지도자, 빅 크리스탈 싱잉볼을 수업에 실전 활용하고자 하는 분 💡 우리 센터만을 위한 3가지 실전 활용

🔔 싱잉볼 자격증 취득 후, 어떻게 활용해야 할까요? 싱잉볼 자격증을 취득했다고 해서 곧바로 현장 수업 구성이 쉬워지는 것은 아닙니다. 많은 초보 강사분들이 자격 취득 후 다음과 같은 현실적인 고민에 부딪힙니다. “싱잉볼 하나만으로 알찬 60분 수업을 만들 수 있을까?” “사바아사나나 명상 시간에 소리를 어떻게 배치해야 자연스러울까?” “기존 요가 수련 흐름을 깨지 않고 싱잉볼을 융합하는 방법은 무엇일까?” (사)한국치유요가협회 부설 싱잉볼치유명상연구소(SBTMI)는 강사들의 이러한 고민을 해소하고, 자격 취득이 곧바로 현장 자립으로 이어질 수 있도록 「초보 강사를 위한 원 볼 시퀀스 10편」을 5주간 제공합니다. 🏛️ 전문 지도자 자립을 지원하는 '싱잉볼치유명상연구소' (사)한국치유요가협회 부설 싱잉볼치유명상연구소는 단편적인 연주 기술 전달에 그치지 않고, 학술적 근거와 현장 실무를 결합한 표준화된 싱잉볼 치유 프로토콜을 연구·보급하는 전문

요가의 정수이자 생명 에너제틱의 핵심인 프라나(Prana)를 깊이 체감하고, 확장하며, 스스로 조율하는 법을 배우는 ‘프라나 나마스카라 리더 수료과정’을 개최합니다. 본 과정은 프라나의 하강(Apana)과 상승(Udana), 확장(Vyana)과 수렴(Samana)의 에너지 흐름을 정교하게 다루는 11단계 프라나 나마스카라 시퀀스를 바탕으로 진행됩니다. 명상 아사나, 빅 크리스탈 싱잉볼의 저주파 진동, 나디 정화호흡(Nadi Shodhana), 그리고 도나웰니스명상원의 청정 자연 속 걷기 명상을 통해 내면의 미세한 감각을 깨우고, 단순한 아사나 지도를 넘어 진정한 생명 에너지를 안내하는 지도자(Leader)로서의 역량을 구축하는 깊이 있는 시간이 될 것입니다. 💡 프라나 나마스카라(Prana Namaskara) 교육의 3가지 핵심 치유 기전 1. 정교한 11단계 시퀀스를 통한 차크라(Chakra) 각성 특정한 호흡 결합 동작인 11가지 포즈는 주

(사)한국치유요가협회 부설 싱잉볼치유명상연구소(SBTMI)는 싱잉볼 명상과 테라피를 감각적 체험을 넘어, 표준화된 교육과정과 등록 민간자격, 전국 공식 교육관 네트워크를 기반으로 전문 지도자를 양성하는 대표 교육기관입니다. 이번 교육체계 개편을 통해 기존 무료 수료과정으로 운영되던 싱잉볼 베이직 과정이 정식 민간 자격과정(3급)으로 전격 전환됩니다. 🌿 싱잉볼명상요가지도사 베이직 자격과정 개편 핵심 내용 및 특전 1. 원볼(One-Bowl) 중심의 실무 지도 역량 강화 싱잉볼 1개를 활용해 개인 세션과 그룹 명상, 요가 수련 현장에서 바로 적용할 수 있는 표준화된 연주 기법과 이완 프로토콜을 습득합니다. 2. 자격 취득자 전원 '원볼 활용 시퀀스 10종' 제공 자격증 취득 후 5주간 그룹 및 개인 세션에 즉시 적용 가능한 원볼 전용 실무 시퀀스 10개를 단계별로 제공하여 지도자의 현장 자립을 지원합니다. 3. 체계적인 평가 기준과 접근성 기존 베

"몸이 받아들이지 못한 과긴장 상태에서 동작부터 시키면 환불이 일어납니다. 사전 10분의 '근막 케어'가 재등록을 만드는 비밀입니다." 대한민국 요가·필라테스 지도자의 경제적 권익과 수업 질 향상을 이끄는 YO&P(요앤피) 멤버십의 [직설과 노하우] 인터뷰! 컨디셔닝 필라테스회 박주영 회장(울산 더바른더강한 대표원장)이 전하는 실전 임상 노하우와 센터 성공 전략을 정리해 드립니다. 피아노 음악 전공자 출신으로서 경험한 '무작정 힘 빼기' 지시의 한계부터, 딸의 척추측만증과 친정어머니의 만성 통증을 완화시킨 임상 데이터, 그리고 마케팅 없이 오직 입소문과 소개만으로 만석 센터를 유지하는 사전 10분 컨디셔닝 공식을 공개합니다. 🎬 하이라이트 타임라인 (Timeline) 시간 주제 00:00:08 피아노 전공자가 느낀 '무작정 힘 빼기'의 한계와 전거근 케어의 발견 00:01:29 [수업 노하우] 재등록을 결정짓는 사전 10분 준비의 비밀 (컨디셔닝