안녕하세요 :) 오늘은 여러분께 #월레 #월레그로 수료과정을 소개해드리려고 해요. ​ 🎶 음악과 감정에 몸을 맡기며 조용히 ‘나’를 들여다보는 움직임이 있다는 걸 아시나요? ​ 바로, ​ #월레(WALLE) #월레그로(WALLEGRO) 입니다. 🧘‍♀️ 월레는 어떤 운동인가요? ​ 월레는 필라테스 + 요가 + 발레의 조화로 탄생한 감각 기반 움직임 루틴이에요. ​ 📍 억지로 몸을 움직이지 않아요. 📍 음악에 몸을 맡기고, 호흡을 따라가며 📍 자연스러운 흐름 속에서 📍 몸과 마음이 하나 되는 경험을 선사합니다. ​ 격한 동작보다 내 몸을 돌보고, 내 마음을 듣는 법을 배우는 시간이죠. ​ 💫 바레와 월레, 뭐가 다를까요? 바레는 정돈된 자세와 여성스러운 선, 시각적으로 아름다운 움직임으로 많은 사랑을 받고 있어요. 하지만 월레는, 그보다 더 ‘내면의 감각’ 을 중요하게 여깁니다. “보여지는 선보다지금 내가 느끼는 움직임이 더 중요해요.”