요앤피멤버십 수료과정 및 자격과정
Yoga & Pilates Membership Class

❓ 왜 회원의 엉덩이는 잘 안 쓰일까요? ​ 열심히 스쿼트, 브릿지를 해도 ✔ 허벅지만 타고 ✔ 허리는 더 아프다고 하고 ✔ 엉덩이는 “느낌이 없다”고 말하는 회원들. ​ 이건 운동 부족이 아니라, ‘엉덩이 기억상실증’일 수 있습니다. ​ 이 워크숍은 👉 엉덩이를 더 많이 쓰게 하는 수업이 아니라 👉 엉덩이가 다시 ‘일하도록’ 돕는 수업을 만드는 법 을 배우는 과정입니다. ​​ 💡 엉덩이 기억상실증 회복 필라테스 워크숍 이런 강사님께 추천드립니다. ① 엉덩이 운동을 해도 회원 반응이 늘 비슷한 강사님 ② 둔근 약화, 골반 틀어짐, 허리 불편 회원이 많은 강사님 ③ “설명은 하는데, 확신이 부족하다”고 느끼는 분 ④ 동작은 많은데 왜 이 동작을 해야 하는지  설명이 어려운 강사님 ​ 이 수업에서는 이런 걸 배웁니다 1️⃣ 엉덩이 기억상실증, 쉽게 이해하기 어렵게 외우는 해부학이 아니라 ✔ 왜 엉덩이가 안 쓰이는지 ✔ 골반·고관절 정렬이 움직임에