감정이 쌓이면 왜 몸이 먼저 반응할까 스트레스를 많이 받거나 감정이 정리되지 않은 상태가 지속되면 👉 몸이 먼저 불편해지는 경우가 많습니다 이유 없이 몸이 무겁고 특정 부위가 계속 긴장되고 이완이 잘 안 되는 느낌 이건 단순한 피로가 아니라 👉 몸에 감정 패턴이 남아 있는 상태일 수 있습니다 몸은 생각보다 많은 것을 ‘기억’합니다 우리 몸의 근막과 장기는 👉 반복된 감정과 긴장을 저장하는 구조를 가지고 있습니다 그래서 같은 상황에서 비슷한 긴장이 반복되거나 특정 움직임에서 불편함이 계속 나타나는 경우 👉 단순한 근육 문제가 아니라 👉 감정과 연결된 패턴일 가능성이 있습니다 그래서 필요한 접근이 다릅니다 이런 경우 👉 단순히 스트레칭을 하거나 👉 강도를 높이는 방식으로는 해결이 어렵습니다 필요한 건 👉 신경계 안정 👉 감정 반응 완화 👉 에너지 흐름 정렬 이 세 가지를 함께 다루는 접근입니다 소마아로마는 이 과정을 통합적으로 다룹니

박승태 교수 초청 특강 근기능을 활용한 요가테라피 요가 테라피의 권위자, 원광디지털대학교 요가명상학과 박승태 교수 와 함께하는 특별한 하루. 이번 특강은 단순히 동작을 따라 하는 요가를 넘어, 몸의 구조와 근기능 원리를 이해하는 과학적 접근 을 제시합니다. 왜 근기능 요가테라피인가? 요가 지도와 수련에서 가장 중요한 것은‘자세’가 아니라 ‘기능’입니다. 이번 특강에서는 다음을 중심으로 다룹니다: 주동근과 길항근의 균형 설계 근육 길이 조절을 통한 정렬 회복 유연성과 근력의 기능적 통합 이를 통해 ✔ 지도자는 깊이 있는 티칭의 기준을 세우고 ✔ 수련자는 통증 없는 바른 움직임의 길을 경험하게 됩니다. 강의 개요 유연성과 근력을 활용한 요가테라피 근육 길이 조절 및 교정을 통한 접근 주동근·길항근을 활용한 기능적 시퀀스 설계 일정 및 장소 📅 2026년 2월 1일 (일) 13:00–16:00 📍 부산 김양희아쉬탕가요가원 (부산 동래구 중앙대로 13