월레그로 수료과정 9기 & 자격과정 6기 모집 안내 — 몸의 리듬을 회복하는 시간, 나를 위한 움직임 — ​ 필라테스 컨퍼런스 이후 많은 강사님들의 요청으로   월레그로 라이브 수료과정 9기를 오픈하게 되었습니다 이번 과정은 온라인 수료과정(3회)  이후   오프라인 3급 자격과정 으로 연계되어 진행됩니다. 단순히 움직임을 배우는 것이 아니라, ‘몸이 기억하는 진짜 움직임’을 경험하는 시간으로 준비했습니다. ​ ​ [ 교육 일정] 🧘‍♀️ 온라인 수료과정 (Zoom Live) 11/26(수) 14:00~16:00 12/3(수) 14:00~16:00 12/10(수) 14:00~16:00 ✔대상: 월레그로 교재(E-BOOK) 구매자 ​ 🏫 오프라인 자격과정 (3급) 12/14(일) 11:00~18:00 📍 장소: 대전연수원 (대전 중구 은행동 164번길 22-12 5층) ​ [준비물] 세그먼트 밴드 / 미니볼 / 글라이드 디스크 [커리큘럼] 1강

안녕하세요 :) 오늘은 여러분께 #월레 #월레그로 수료과정을 소개해드리려고 해요. ​ 🎶 음악과 감정에 몸을 맡기며 조용히 ‘나’를 들여다보는 움직임이 있다는 걸 아시나요? ​ 바로, ​ #월레(WALLE) #월레그로(WALLEGRO) 입니다. 🧘‍♀️ 월레는 어떤 운동인가요? ​ 월레는 필라테스 + 요가 + 발레의 조화로 탄생한 감각 기반 움직임 루틴이에요. ​ 📍 억지로 몸을 움직이지 않아요. 📍 음악에 몸을 맡기고, 호흡을 따라가며 📍 자연스러운 흐름 속에서 📍 몸과 마음이 하나 되는 경험을 선사합니다. ​ 격한 동작보다 내 몸을 돌보고, 내 마음을 듣는 법을 배우는 시간이죠. ​ 💫 바레와 월레, 뭐가 다를까요? 바레는 정돈된 자세와 여성스러운 선, 시각적으로 아름다운 움직임으로 많은 사랑을 받고 있어요. 하지만 월레는, 그보다 더 ‘내면의 감각’ 을 중요하게 여깁니다. “보여지는 선보다지금 내가 느끼는 움직임이 더 중요해요.”