프라이머리 시리즈를 넘어, 내 안의 강인함과 유연함을 깨우세요! ​ 프라이머리 시리즈 수련을 통해 다져진 안정된 토대 위에서, 아쉬탕가 인터미디엇 시리즈(Second Series)의 문을 안전하고 의식적인 방식으로 열어봅니다. 나의 새로운 가능성을 발견하고 수련의 깊이를 더할 수 있는 특별한 시간이 될 것입니다. 💡 이런 분들을 초대합니다: - 아쉬탕가 풀 프라이머리 수련자 - 프라이머리 시리즈가 '완벽하지 않더라도' 꾸준히 수련하며 다음 단계에 대한 호기심을 가진 모든 분   ​ 💡  워크샵 핵심 내용 (The Core Focus) 이번 워크샵은 세컨 시리즈의 핵심적인 관문인 카포타아사나(Kapotasana)까지의 여정을 집중적으로 다룹니다. 🌟 프라이머리 핵심 포인트 점검: 더욱 견고한 수련을 위한 기초 다지기 🌟 호흡(Vinyasa)의 깊은 이해: 수련을 이끄는 에너지의 흐름 탐구 🌟 카포타아사나까지의 세컨 시리즈 진입: 안전하고 효

저는 오랫동안 ‘치유’라는 단어를 좇아왔습니다. 아팠고, 무너졌고, 다시 일어섰고, 그래서 이제는 안다고 생각했어요.   하지만 이제 알겠습니다. 나는 아직 완전히 치유되지 않았습니다. 아니, 아마도 평생 치유의 길 위에 있을지도 모릅니다. 치유는 끝나는 순간이 아니라, 살아 있는 동안 계속 이어지는 “살아 있음의 과정 ”이라는 생각이듭니다.   · 그래서, 저는 이 길을 나누기로 했습니다. 근막플로우요가는 그렇게 태어났습니다. 이 요가는 완전한 해답을 주려는 것이 아니라, 함께 흔들리고, 함께 숨 쉬고, 함께 회복하는 길입니다.   몸이 굳을 때마다 마음이 말합니다. “괜찮아, 아직도 나를 돌볼 수 있어.” 그 순간마다 저는 깨닫습니다. 요가는 나를 고치는 일이 아니라, 나를 이해해주는 일이라는 것을.   감정과 기분, 그리고 마음 ― 그 모든 것은 내 안의 살아 있는 흔적입니다. 감정은 나를 스치고 지나가지만, 기분은 그 감정이 남긴 여운이 되