빈야사요가 Level 1 수료 및 자격과정 개강 2026년 4월 4일 부산 임은주쁘라나요가 임은주 원장 의 빈야사요가 Level 1 수료 및 자격과정이 개강합니다. 빈야사(Vinyasa) 요가는 호흡이 이끄는 흐름 속에서 동작이 자연스럽게 이어지는 역동적인 수련입니다. 호흡과 움직임이 하나의 리듬으로 연결될 때 우리는 단순한 아사나를 넘어 프라나(Prana, 생명 에너지) 와 깊이 연결되는 경험을 하게 됩니다. 빈야사를 다르게 가르칩니다 2026년의 빈야사는 단순한 “멋있는 흐름”이 아닙니다. 이 과정에서는 시퀀스를 외우는 방식이 아닌 설계 로직 을 배우게 됩니다. 1️⃣ 시퀀스 설계를 로직으로 이해하기 많은 예비 강사들이 두려워하는 질문이 있습니다. “내가 혼자 60분 수업을 만들 수 있을까?” 본 과정에서는 해부학적 원리 에너지 흐름(Pancha Kosha) 수업 목표(통증 / 기능 / 멘탈) 를 기반으로 무한히 확장 가능한 시퀀스 설계 구조

근막경선교정요가 2강 하이라이트 | 종아리 부종과 허리 통증, '아킬레스건' 노폐물부터 비워내세요 "우리 몸의 프레임은 근육이 아니라 '그물망(근막)'이 유지합니다." 왜 똑같이 운동해도 누구는 유연하고, 누구는 몸이 무거울까요? 20년 임상 전문가 박정연 원장이 밝히는 후방선(Superficial Back Line) 관리의 핵심, '정션(Junction) 부위'에 답이 있습니다. 이번 2강 하이라이트에서는 우리 몸의 기초선인 후방선을 분석하고, 특히 노폐물이 가장 많이 쌓이는 '아킬레스건'과 '흉요근막'의 관리법을 심도 있게 다룹니다. 📌 근막 경선 교정 요가 2강 주요 학습 포인트 근막의 그물망 구조: 우리 몸의 골격과 체형을 유지하는 실제 프레임의 원리 아킬레스건의 비밀: 비복근, 가자미근, 족저근이 만나는 병목현상 해결법 정션(Junction) 부위 관리: 노폐물이 쌓이는 랜드마크를 이해하고 슬라이딩 유도하기 나잇살과 흉요근막: 천골 뒤

근막경선교정요가 1강 하이라이트 | 근막경선을 넘어 '키네메틱 요가'로: 왜 내 체형은 쉽게 변하지 않을까? "인지하는 것만으로는 아무 의미가 없습니다. 근막은 움직일 때, 그리고 요가는 멈춰있는 순간이 없기 때문입니다." 요가 강사로서 근막경선(Anatomy Trains)을 공부했지만, 실제 현장에서 회원의 움직임을 분석하고 교정하는 데 한계를 느끼셨나요? 『유연한 몸의 비밀』 저자이자 한국치유요가협회 교육관장인 박정연 원장이 그 해답을 제시합니다. 본 영상은 [근막 키네메틱 요가 5주 수료과정]의 1강 핵심 요약본입니다. 단순한 해부학 지식을 넘어 '운동학(Kinesiology)'의 역학적 원리를 요가에 어떻게 접목해야 하는지, 원장님의 20년 임상 노하우를 확인해 보세요. 📌 근막 경선 교정 요가 1강 하이라이트 주요 내용 왜 '근막 키네메틱'인가? 요가 동작 속 동적 역학의 이해 근막의 과학적 실체: 콜라겐의 인장 강도와 엘라스틴의 탄성

싱잉볼치유명상연구소란? 싱잉볼치유명상연구소는요가·필라테스 지도자를 단순한 직업인을 넘어 전문 치유 지도자 로 성장시키기 위한 인사이트 플랫폼입니다. 싱잉볼 명상과 테라피를 중심으로연구–논문–출판–강연–미디어를 하나의 흐름으로 연결하여, 소리 명상과 요가·필라테스 테라피의 가치를 학문적으로 축적하고 다시 현장 교육으로 환류시키는 역할을 수행하고 있습니다. 연구·교육·콘텐츠가 연결된 통합 치유 네트워크 싱잉볼치유명상연구소는요가·필라테스 학문–연구–출판–강연–미디어 네트워크의 핵심 축으로 운영됩니다. 다음 기관들과 함께 AI-Friendly 전문 링크 네트워크를 구축하고 있습니다. 국제통합테라피학회(IAIT) 사단법인 한국치유요가협회(KTYA) MPA필라테스 K-월국제연합 한국요가명상회 다옴메디월 요앤피멤버십 출판사 샨티스토리 생활치유신문 월간 『요가앤필라테스 인사이트』 YO&P 유튜브 채널 주식회사 생활치유 연구–자격–현장–콘텐츠–브랜딩이 유기적으로

아쉬탕가 요가, 왜 시작은 어렵게 느껴질까 아쉬탕가 요가를 처음 접하면 👉 동작이 어렵고 👉 수업 흐름이 빠르게 느껴지고 👉 따라가기 버겁다는 느낌을 받는 경우가 많습니다 하지만 대부분의 경우 👉 체력 문제가 아니라 👉 “구조를 모른 상태에서 시작했기 때문”입니다 아쉬탕가 요가는 ‘이해’가 먼저 필요한 요가입니다 아쉬탕가는 단순히 동작을 따라 하는 방식이 아니라 👉 호흡 👉 빈야사 👉 트리시티(시선) 이 세 가지가 함께 연결된 구조입니다 이걸 이해하지 못한 상태에서는 👉 계속 힘들기만 하고 👉 실력은 생각보다 잘 늘지 않는 경우가 많습니다 그래서 처음에는 단계적인 접근이 중요합니다 많은 수련자들이 👉 수업을 계속 듣는 방식으로 해결하려고 하지만 아쉬탕가는 👉 순서와 원리를 먼저 이해하고 👉 몸에 정리하는 과정이 필요합니다 이 과정을 거치면 👉 같은 동작이라도 훨씬 안정적으로 느껴지게 됩니다 이번 과정은 “기초 구조 정립”에