251221 한국요가명상회, 2025 세계명상의 날 오감명상 전국 동시 진행
- 치유 자연
- 1일 전
- 2분 분량
🧘♀️ 2025 세계명상의 날 요가명상
주제: 오감으로 깨어나는 명상 – 180분 오감 회복 프로그램
본 오감명상 프로그램은 세계 명상의 날을 맞이하여 세계명상의 날 요가명상 한국조직위원회 주최, 한국요가명상회 주관으로전국 에서 동시 진행되는 공식 행사입니다.
2025 세계명상의 날 요가명상 한국조직위원회
조직위원장: 함경인
집행위원장: 김수진
준비위원장: 이선현
홍보위원장: 박희수
대외협력위원장: 박영빈
주최: 세계명상의 날 요가명상 한국조직위원회
주관: 한국요가명상회
프로그램 개요 – 오감명상 3시간 스페셜
총 180분 구성
오프닝 → 오감 체험(시각·청각·촉각·후각·미각) → 저널링 & 나눔 → 클로징 명상
* 시각 명상 : 촛불 또는 자연 이미지 응시, 시야 넓히기
* 청각 명상 : 먼 소리·가까운 소리·몸 안의 소리 관찰, 싱잉볼 파동 따라가기
* 촉각 명상 : 손바닥 열감, 바닥·공기 촉감 인식, 짝 요가를 통한 교감 체험
* 후각 명상 : 라벤더·베르가못·프랑킨센스 등 아로마 향의 층 관찰
* 미각 명상 : 건포도·다크초콜릿 등 한 조각을 천천히 음미하는 미각 명상 등을 통해, 익숙한 감각을 새롭게 경험
단순한 좌선이나 이완이 아니라,
시각·청각·촉각·후각·미각을 단계적으로 깨우며 ‘지금 여기’에 머무는 경험을 느끼실 수 있습니다
일정 : 2025년 12월 21일 (일) 10:00 ~ 13:00 총 3시간 (180분)
한국요가명상회 소속 13개의 교육관에서 동시 진행됩니다
신청은 각 센터로 개별 문의해주세요 (진행 교육관 이미지 참고)
교육관 상황에 따라 세부 사항이 달라질 수 있습니다
오감명상 참여 교육관 (추가될 예정입니다)
서울 샨티요가
용인 소유테라피
마산 현주요가명상
부산 임은주쁘라나요가
부산 김양희아쉬탕가요가
정선 이미정다옴메디월
상주 김미영다옴메디월요가필라테스
대전 박보정다옴필라테스요가
251221 Korea Yoga Meditation Association (KYMA),2025 World Meditation Day – Nationwide Five-Senses Meditation Program (180 minutes)
🧘♀️ 2025 World Meditation Day – Yoga & Meditation Program
Theme: Awakening Through the Five Senses – 180-Minute Sensory Recovery Practice
This Five-Senses Meditation program is an official nationwide event held in celebration of World Meditation Day. It is hosted by the World Meditation Day Yoga Meditation Korea Organizing Committee and organized by the Korea Yoga Meditation Association (KYMA), with simultaneous sessions taking place across the country.
2025 World Meditation Day Yoga Meditation Korea Organizing Committee
Chairperson: Kyung-in Ham
Executive Director: Su-jin Kim
Preparatory Director: Sun-hyun Lee
Public Relations Director: Hee-su Park
External Relations Director: Young-bin Park
Host: World Meditation Day Yoga Meditation Korea Organizing CommitteeOrganizer: Korea Yoga Meditation Association (KYMA)
Program Overview – Five-Senses Meditation (180-Minute Special Program)
Total Duration: 180 minutes Structure: Opening → Sensory Practices (Sight · Hearing · Touch · Smell · Taste) → Journaling & Sharing → Closing Meditation
Five-Senses Meditation Practices
Sight Meditation: Candle gazing or observing natural imagery, expanding the field of vision
Hearing Meditation: Listening to distant sounds, near sounds, inner bodily sounds; following the waves of a singing bowl
Touch Meditation: Sensing warmth in the palms, feeling the floor and air; partner-yoga interaction for tactile awareness
Smell Meditation: Layered observation of aromas such as lavender, bergamot, and frankincense
Taste Meditation: Slow mindful tasting of a single piece (e.g., raisin, dark chocolate), rediscovering familiar sensations
This is not just seated meditation or relaxation—it is a structured journey that awakens sight, hearing, touch, smell, and taste step by step, inviting participants to fully return to the present moment.
Schedule
Date: December 21, 2025 (Sunday)Time: 10:00 – 13:00 Duration: 3 hours (180 minutes)
The program will be conducted simultaneously at 13 KYMA-affiliated education centers nationwide.For participation, please contact each center directly.Details may vary depending on each center’s conditions.