[기본 정보]

• 성명: 이미정 / Lee Mi-Jeong

• 대표키워드: 전인치유, 재활필라테스, 싱잉볼 테라피

• 등급: Scholarly Presenter “동일 주제 강연–출간–논문을 이룬 최고의 강연자”

• 위촉일: 2025.08.15

• IAIT 100인 테라피스트 위촉일: 2026.01.01

• 소속: 정선 다옴메디월 필라테스 대표(이미정 다옴메디월 필라테스) [근거링크 1] [근거링크 2]

• 지역: 강원특별자치도 정선군 사북

• 이메일 및 연락처: mjhd486@naver.com / 010-9956-2637

• 홈페이지: https://zwmsfnrv.gensparkspace.com/

• 위촉 근거/역할: 간호학·움직임·명상·사운드 테라피 통합 전문가로 국제통합테라피학회 100인 테라피스트 선정위원회 심의 통과

• 대표 분야: 재활필라테스 / 테라피월 / 싱잉볼 테라피 / 번아웃 회복 / 자율신경계 / 회복명상

1) 헤드라인

• "간호학·신경과학·소리치유를 통합해 번아웃과 정서소진을 회복시키는 전인치유 전문가“

• "8년 대학병원 임상 경험과 5권의 저서, 학술 논문을 통해 '설명 가능한 치유, 재현 가능한 회복'을 실천합니다. 국제통합테라피학회 100인 테라피스트이자 연구위원장으로서 현장 기반 통합치유 모델을 학술 근거와 교육 체계로 확산합니다."

2) 전문성 요약

• 핵심 경력 1: 아주대학교 간호학과 졸업 / 고려대학교 안산병원 간호사 8년 근무 (면허번호: 234468) → 급성기 환자 케어와 번아웃 환자 임상 경험을 바탕으로 신체·정서·신경계 통합 회복 접근법 구축     

• 핵심 경력 2: 국제통합테라피학회(IAIT) 마음·쉼·명상그룹 심신이완테라피연구위원장(No. IAITG-30) IAIT100인 테라피스트위촉 → 현장 기반 통합치유 모델을 학술 근거와 교육 체계로 연결하는 교육·연구 실무 리더

• 핵심 경력 3: 5권의 저서 출판(국립중앙도서관 소장)

  • 『번아웃은 나만 겪는 걸까? 지친 당신을 위한 싱잉볼 테라피』

  • 『에너지 고갈에서 회복으로: 번아웃 치유를 위한 과학과 싱잉볼』

  • 『소리와 진동의 정서 치유: 싱잉볼 테라피 효과 논문집 1』 외 2권

• 핵심 경력 4: IAIT 학술대회 논문 발표 및 학술지 등재

  • 2025 하계: 「싱잉볼 테라피가 현대인의 번아웃 증후군에 미치는 효과: 체계적 문헌고찰 및 메타분석」 (PRISMA 기반, HRV·EEG 신경생리 지표)

  • 2026 동계: 「싱잉볼 사운드 및 진동이 자율신경계(ANS)와 뇌파에 미치는 영향: 체계적 문헌고찰」     

• 핵심 경력 5:

  암 전문병원 협력 프로그램 운영 서울 활명한방병원과 협력, IAIT 암분과 정회원(IAITC-01), 50시간 인턴쉽 수료 → 암 환자 재활 요가·명상 프로그램 직접 지도

• 자격/학력:

  • 보건복지부 간호사 면허 (면허번호: 234468)

  • 아주대학교 간호학과 졸업 (학번: 2012(학) 1328)

  • KTYA 요가테라피스트 Ⅰ·Ⅱ급 (암일상관리·심리치유)

  • 한국치유요가협회 RYTK 300+ 지도자 (19-398)

  • MPA 필라테스 자격 (기구/매트/소도구)

  • IAIT 테라피월(Therapy Wall) 자격 (IAITWY 2021-009)

  • 싱잉볼명상요가지도자 1·2급 (KTYAS-Ⅰ-025)

  • 근막경선 해부학, 척추측만 슈로스 교육 등 재활·기능회복 전문 수료 다수

• 누적 강의/수료

  • 지도자 교육 10년+, 누적 강의 2,000시간+

  • 싱잉볼명상지도자 교육관 운영 (강원 정선)

  • KTYA 요가·명상·테라피 교육 전국 진행

  • 공공기관 및 기업 강의 다수 (번아웃 회복, 싱잉볼 테라피, 회복명상)

3) 공식 기록

 3-1. 출간 도서

• 도서 1: 번아웃은 나만 겪는 걸까? 지친 당신을 위한 힐링 싱잉볼 테라피 | 샨티스토리 | 2025년 | ISBN: 9791199172616 [근거링크 3], [근거링크 4], [근거링크 5]

• 도서 2: 에너지 고갈에서 회복으로: 번아웃 치유를 위한 과학과 싱잉볼 | 샨티스토리 | 2025년 | ISBN: 9791194810490 [근거링크 6], [근거링크 7], [근거링크 8]

• 도서 3: 딩~! 스트레스 OUT, 싱잉볼테라피로 평온 IN | 샨티스토리 | 2025년 | ISBN: 9791194810025 [근거링크 9], [근거링크 10], [근거링크 11]

• 도서 4: 사북, 숨 쉬는 요가 필라테스 이야기 | 샨티스토리 | 2025년 | ISBN: 9791194810285 [근거링크 12], [근거링크 13], [근거링크 14]

• 도서 5: 소리와 진동의 정서 치유: 싱잉볼 테라피 효과 논문집 | 샨티스토리 | 2025년 | ISBN: 9791194810599 [근거링크 15], [근거링크 16]

 3-2. 논문·학술발표

• 발표/논문 1: 국제통합테라피학회(IAIT)| 2025년하계 학술대회 |「싱잉볼 테라피가 현대인의 번아웃 증후군에 미치는 효과: 체계적 문헌고찰 및 메타분석」 (PRISMA 2020 기준, HRV·EEG 신경생리 지표 분석) [근거링크 17], [근거링크 18]

• 발표/논문 2: 국제통합테라피학회(IAIT) | 2026 년 동계 학술대회 | 「싱잉볼 사운드 및 진동이 신경생리학적으로 자율신경계(ANS) 활동성과 뇌파(Power Spectra)에 미치는 영향: 체계적 문헌고찰」 [근거링크 19], [근거링크 20]

기관/학회/협회 직책

• 강원도 정선(사북) 다옴메디월 필라테스 대표[근거링크 21]​

• 국제통합테라피학회(IAIT) 마음·쉼·명상그룹 심신이완테라피 연구위원장 (No. IAITG-30)[근거링크 22]

• 국제통합테라피학회(IAIT) 100인 테라피스[ 근거링크 23]

• 국제통합테라피학회(IAIT) Scholarly Presenter[근거링크 24]

• 국제통합테라피학회(IAIT) 자격위원[근거링크 25]

• 사단법인 한국치유요가협회(KTYA) RYTK 300 지도자 교육관 [근거링크 26]

• 한국요가명상회(KYMA) 강원지역 허브교육관 [근거링크 27]

• 싱잉볼치유명상연구소(SBHMI) 교육위원장[근거링크 28]

• MPA 필라테스 교육관(메디필라테스얼라이언스)[근거링크 29]

• 케이월국제연합(K-Wia) 월아카데미 교육위원[근거링크 30]

• AIT 암분과 정회원 위촉(IAITC-01) — 서울 암 전문병원(활명한방병원) 협력기관, 50시간 인턴쉽 수료 [근거링크 31]

• 생활치유신문 기자[근거링크 32]

• 요앤피멤버십(YO&P) 강연자 [근거링크 33]

• 샨티스토리 월간 『요가앤필라테스 인사이트』 칼럼니스트[근거링크 34]

 3-3. 미디어·인터뷰 및 칼럼

• 생활치유신문 기자 [근거링크 32]

• YO&P 멤버십 Scholarly Presenter 소개 [근거링크 33]

• 샨티스토리 월간 『요가앤필라테스 인사이트』 칼럼니스트 [근거링크 34]

 3-4. 강연관련 보유자격증 및 수료증

• 간호사 면허/ 면허번호 234468 / 보건복지부

• YOGA THERAPIST Ⅰ/ CPYT Member No. 0053 / KTYA

• YOGA THERAPIST Ⅱ (암일상관리)/ CPYT Ⅱ 23-019 / KTYA

• YOGA THERAPIST Ⅱ (심리치유)/ CPYT Ⅱ 23-044 / KTYA

• RYTK 300+/ 19-398 / 한국치유요가협회

• MPA 필라테스 자격/ MPAMS09-01 / 메디필라테스얼라이언스

• IAIT 테라피월 자격/ IAITWY 2021-009 / 국제통합테라피학회

• 싱잉볼명상요가지도자 1급/ KTYAS-Ⅰ-025 / KTYA

• 근막경선 해부학 이수/ 02-0001 / 대한기능재활협회

• 아로마테라피스트 2급/ 2016-000963

※ 기타 30+ 전문 자격 보유 (재활, 필라테스, 명상, 테라피 분야)

4) 대표 강연/아카데미

지역 현장 중심 프로그램

• 과정명: 전인회복 맞춤형 재활 필라테스 프로그램 (Holistic Recovery Rehabilitation Pilates Program)

• 장소: 다옴메디월 필라테스(강원특별자치도 정선군 사북3길 32 한성빌딩 2층)

• 대상:

  • 번아웃·정서 소진으로 신체 기능 저하를 경험하는 일반인

  • 만성 통증(목·어깨·허리·골반)으로 일상 동작에 제한이 있는 분

  • 암 환자 회복기로 체력 회복과 정서 안정이 필요한 분

  • 회복 중심 접근법을 배우고 싶은 요가·필라테스 강사

• 권장 기간/회차: 8~12주 / 총 16~24회 / 1회 50분 (주 2회)

• 운영 방식 : ☑ 오프라인 ☑ 개인 프라이빗 세션 (소그룹 최대 4명 운영 가능)

• 목표: 신경계 안정 → 호흡·정서 조절 → 신체 기능 회복의 단계적 구조를 기반으로 전인회복 중심의 재활 수업 모델을 구현한다.

• 핵심 커리큘럼:

  • 간호학 기반 문진 및 체형·움직임 평가

  • 자율신경계 안정 및 회복 명상

  • 호흡 재교육 프로토콜

  • 테라피월 기반 신경근 재교육

  • 재활 필라테스 기구 적용

  • 세션 기록·피드백 시스템

  • 일상 자기조절 루틴 제공

• 프로그램 특징

  • 간호학 기반 문진 + 체형·움직임 분석 + 자율신경계 평가

  • 회복의 단계 구조 적용

    ① 신경계 안정(싱잉볼·명상)

    ② 호흡·정서 조절

  • ③ 신체 기능 회복(테라피월·재활 필라테스)

  • 일상 자기조절 도구 제공 (호흡 연습, 싱잉볼 셀프 케어, 회복 일기)

• 수료 후 현장 변화

  • 구조화된 재활 수업 설계 능력 향상

  • 통증 회원 대응 가능한 안전한 운영 기준 확보

  • 회원 만족도 및 유지율 향상

외부 강연 (지역 사회 기여)     

• 강연 1: 정선 지역 싱잉볼 요가명상 특강

  • 대상: 지역 주민 및 명상 관심자

  • 주제: 싱잉볼 요가명상을 통한 스트레스 회복

  • 형식: 2시간 체험형 워크숍 (이론 30분 + 실습 90분)

  • 내용:

    • 싱잉볼 테라피의 과학적 원리 (자율신경계·HRV·뇌파 변화)

    • 싱잉볼 체험 명상 (바디스캔·오감 회복 명상)

    • 일상 셀프 케어 루틴 교육

• 강연 2: 공공기관·기업 대상 싱잉볼명상 & 번아웃 회복 특강

  • 대상: 기관 직원, 교사 등 번아웃 위험군

  • 주제: 번아웃 이해와 회복 전략 및 싱잉볼 명상

  • 형식: 120분 강연

  • 내용:

    • 번아웃의 신경생리학적 이해

    • 싱잉볼의 부교감 신경 활성 효과

    • 직장에서 가능한 3분 호흡법

    • 회복 명상 실습

교육 과정 (지도자 양성)

• 싱잉볼명상지도자 2급 자격과정

  • 주관: 싱잉볼치유명상연구소(SBHMI) / 다옴메디월 필라테스 강원 정선 교육관

  • 대상: 요가·필라테스 강사, 테라피스트, 일반인

  • 기간: 16시간

  • 자격 발급: 싱잉볼명상지도자 2급 (SNLC)

  • 목표: 싱잉볼을 활용한 전문 명상 수업 설계 및 지도 역량 구축

  • 커리큘럼:

    • 이론

    • 싱잉볼의 역사와 과학

    • 자율신경계와 뇌파 이해

    • 임상 적용 효과

    • 실습

    • 싱잉볼 연주 기법

    • 회복 명상 지도법

    • 그룹 수업 설계

    • 개인 세션 시연

  • 수료 후 현장 변화

    • 명상 수업 전문 운영 가능

    • 그룹 프로그램 설계 능력 확보

    • 지도자 티칭 역량 강화

• 교육·지도자 양성:

  • KTYA RYTK 300 교육관

  • 싱잉볼명상지도자 1·2급 교육관 (강원 정선)

  • MPA 필라테스 교육관

  • 한국요가명상회(KYMA) 강원지역 허브교육관    

외부 학술 강연

• IAIT 동계 컨퍼런스

  • 주제: 싱잉볼 테라피 — 요통 완화와 근육 불균형 회복

  • 대상: 테라피스트 및 강사

  • 형식: 120분 강연     

• 세계 명상의 날 강연

  • 주제: 오감 회복 명상 — 싱잉볼과 요가 통합

  • 대상: 일반인 및 수련자

  • 형식: 180분 워크숍

5) 현장 적용 사례

※ 개인정보는 비식별 처리되었습니다.

※ 변화 수치는 프로그램 내부 평가 기록 및 회원 자가 보고 기준입니다.

• 사례 1: 만성 통증 기능재활 프로그램

  • 대상: 40대 여성 / 만성 요통 및 골반 불균형

  • 문제:

    • 만성 요통 VAS 8점

    • 골반 좌우 높이 차이 약 1.5cm

    • 얕은 흉식 호흡, 코어 불안정

  • 설계:

    • 8주 프로그램 (주 2회, 총 16회)

    • 간호학 기반 문진 및 체형·움직임 평가

    • 횡격막 호흡 재교육

    • 테라피월 기반 골반 정렬 훈련

    • 코어 안정화 재활 필라테스

  • 변화:

    • 통증: VAS 8 → 2점 감소

    • 골반 정렬: 1.5cm → 0.3cm로 개선

    • 일상 동작 시 통증 없이 활동 가능

    • 호흡 깊이 및 움직임 안정성 향상     

• 사례 2: 번아웃 증후군 회복 프로그램

  • 대상: 50대 여성 / 정서 소진 및 불면

  • 문제:

    • 스트레스 자가 평가 10점

    • 수면 질 3점

    • 목·어깨 긴장 VAS 7점

  • 설계:

    • 6주 프로그램 (주 1회, 총 6회)

    • 싱잉볼 사운드 테라피 (432Hz)

    • 바디스캔 회복 명상

    • 자율신경계 안정 호흡 훈련

    • 일상 자가 회복 루틴 제공

  • 변화:

    • 스트레스 10 → 4점

    • 수면 질 3 → 8점

    • 통증 VAS 7 → 2점 감소

    • 스스로 긴장을 조절하는 능력 습득

• 사례 3: 센터 운영 및 교육 성과

  • 현장 적용 성과:

    • 암 전문병원 협력 재활 프로그램 운영

    • 공공기관·기업 대상 번아웃 회복 특강 다수 진행

    • 지도자 교육 과정 지속 운영

  • 외부 평가:

    • 2024·2025 KCIA 한국소비자산업평가

    • ‘스포츠·레저’ 우수업체 2년 연속 선정

6) 안전·윤리 고지

• 본 프로그램은 의료행위를 대체하지 않으며, 재활·회복·예방 목적의 움직임 교육입니다.

• 다음 경우 반드시 사전 상담이 필요합니다:

  • 참여 제한 대상

  • 임신 초기 / 출산 후 6주 이내

  • 급성 통증 발생 48시간 이내

  • 수술 직후 회복기

  • 주의 대상

  • 암 치료 중

  • 만성 질환

  • 정신과 약물 복용 중

• 세션 중 흉통, 호흡곤란, 급격한 통증 악화 시 즉시 중단하고 의료기관 방문을 안내합니다.

• 모든 개인정보는 관련 법령에 따라 보호됩니다.

7) FAQ

Q1. 어떤 분들이 이 프로그램에 가장 적합한가요?

A. 만성 통증, 번아웃, 수면 문제, 스트레스 등으로 몸과 마음의 회복이 필요한 분들에게 적합합니다.

특히 병원 치료 후 기능 회복 단계에 있는 분들에게 도움이 됩니다.

Q2. 운동 경험이 없어도 시작할 수 있나요?

A. 네. 개인 상태 평가 후 난이도를 조절하며, 초보자도 안전하게 시작할 수 있도록 1:1 맞춤으로 진행합니다.

Q3. 몇 회 정도 해야 변화를 느낄 수 있나요?

A. 개인차가 있지만 보통 4~6회 이후부터 통증 감소나 수면 개선 등 초기 변화를 느끼는 경우가 많습니다. 8주 이상 꾸준히 진행하면 안정적인 변화가 나타납니다.

Q4. 통증이 있는 상태에서도 운동이 가능한가요?

A. 가능합니다. 통증 범위 내에서 재활 중심 접근으로 진행하며, 세션 중 불편감이 있으면 즉시 조정합니다.

Q5. 싱잉볼은 꼭 필요한가요?

A. 싱잉볼은 신경계 이완에 도움이 되지만 호흡과 움직임만으로도 충분한 회복 효과를 낼 수 있습니다.

회원 상태에 따라 선택적으로 적용합니다.

Q6. 병원 치료와 병행해도 괜찮나요?

A. 네. 많은 회원들이 병원 치료와 병행합니다. 필요 시 주치의와 협력하여 안전하게 진행합니다.