요가 · 필라테스 · 월요가 · 싱잉볼 · 명상 전문가를 위한
수료 과정 및 자격 과정

"기본의 반복이 가장 깊은 수련을 만든다: 전통 아쉬탕가의 본질과 현대의학적 신체 이해의 융합" 아쉬탕가 빈야사 요가(Ashtanga Vinyasa Yoga)의 첫 번째 단계인 프라이머리 시리즈(Primary Series)는 산스크리트어로 '요가 치키차(Yoga Chikitsa)', 즉 '요가 치료(Yoga Therapy)'를 의미합니다. 이는 신체의 독소를 배출하고 척추를 바로잡으며, 신경계를 정화하여 심신의 완벽한 균형을 정립하는 초석이 됩니다. 그러나 많은 현대 수련자들이 프라이머리 시리즈를 그저 화려한 아사나를 수행하기 위한 '기초 단계'로 오해하곤 합니다. 오랜 시간 수련한 숙련자와 지도자일수록 결국 다시 프라이머리 시리즈로 돌아오는 이유는, 모든 움직임의 기준과 호흡의 리듬, 정렬의 근본 원칙이 이 과정 안에 완벽하게 응축되어 있기 때문입니다. 사단법인 한국치유요가협회 아쉬탕가회는 전국 각지에서 증명해 온 고품질 교육 경험을 바탕으로,