[기본 정보]

• 성명: 이지민 / Lee Ji Min

• 대표키워드: 월레그로, K-바레, 바레 지도자교육

• 등급: Scholarly Presenter “동일 주제 강연–출간–논문을 이룬 최고의 강연자”

• 위촉일: 2025.08.15

• 소속: 월레그로 아카데미 회장 [근거링크 –01]

• 지역: 서울, 대전, 광주, 구미, 양산, 세종, 울산

• 대표 분야: 월레그로, 월레(Walle), K-바레, 바레 지도자교육, 한국인 체형 최적화

1) 헤드라인

• 한국형 K-바레 ‘월레그로’를 창시한 바레 지도자교육 설계자

• 월바·스트랩·턴아웃 보드 기반 표준화로 강사가 내일 바로 쓰는 수업을 만든다.

2) 전문성 요약

• 핵심 경력 1: 월레(Walle)·월레그로(Wallegro) 창시 및 교육 체계 구축

• 핵심 경력 2: 바레 월레그로 지도자 민간자격 과정 설계·운영(전국 교육관) [근거링크 –03]

• 핵심 경력 3: 월간 시퀀스 발표회로 수업 품질 표준화·공유 [근거링크 –04]

• 핵심 경력 4: 국제통합테라피학회 (IAIT) 선정위원장.심의위원 [근거링크 –05]

• 자격/학력: 경희대학교 석사

• 누적 강의/수료

  • 경력 연차 : 약 18년+ (2008 필라테스 입문, 2009 지도자 강의 시작)

  • 누적 지도 시간 : 37,000시간 이상

  • 누적 수료·지도 인원 : 지도자·회원 합산 10,000명 이상

3) 공식 기록

 3-1. 출간 도서

• 도서 1: 『발레와 필라테스를 하나로 완성하다 Walle』 / 샨티스토리 / 2025/ ISBN 9791194810469 [근거링크 –06]

• 도서 2: 『발레의 우아함, 필라테스의 힘 월레(Walle)』 / 샨티스토리 / 2025 / ISBN 9791194810018 [근거 링크-07]

• 도서 3: 『바레운동을 넘은 월레의 세계』 / 샨티스토리 / 2025 / ISBN 9791194810308 [근거링크 –08]

 3-2. 논문·학술발표

• 발표/논문 1: Journal of Neuro-Somatic Integrative Therapy 「월레(WALLE)를 통해 본 통합 움직임의 정서 치유 효과에 관한 고찰 : 신체, 정서, 감각의 통합적 접근」 [근거링크 –09]

• 발표/논문 2: Journal of Neuro-Somatic Integrative Therapy 「바레 운동의 생체역학적 한계 극복 및 한국인 체형 최적화를 위한 월레그로(WALLEGRO) 통합 움직임 프로그램의이론적 고찰 및 비교 연구 설계」 [근거링크 –10]

 3-3. 미디어·인터뷰 및 칼럼

• 공감신문/2025/MPA필라테스, 월레그로 수료과정 9기 및 자격과정 6기 오는 11월 26일 개강 [근거링크 –11]

• 경상일보 /2025/한국인 체형 기반 바레운동 ‘월레그로’, 12월 14일 YO&P 멤버십과 개강 [근거링크 –12]

• 목재신문/2026/ MPA필라테스 월레그로아카데미, 1월부터 ‘뉴로월레그로’ 전면 도입 [근거링크 –13]

• 생활치유신문/2026/[2026 100인테라피스트 인터뷰] 월레그로아카데미 이지민회장

 3-4. 강연관련 보유자격증 및 수료증

• 월레그로 지도자 민간자격 / 2024-005279 / 월레그로 아카데미 [근거링크-15]

• 브레인 테라피 인스트럭터 / 2018-005402 / 한국치유요가협회 [근거링크- 16]

• 필라테스·바레 교육 관련 다수 민간자격 [근거링크-17]

4) 대표 강연/아카데미

• 과정명: 월레그로 바레 지도자 과정 / 민간자격등록번호 2024-005279

• 대상: ☑요가강사 ☑ 필라테스강사 ☑ 원장 ☑ 일반

• 난이도: ☑ 입문 ☑ 중급 ☑ 심화

• 목표: 도구 기반 정렬·시퀀스 표준화로 재현 가능한 수업 구축

• 커리큘럼:

  • 한국인 체형 패턴 이해(K-바레)

  • 월바·스트랩·턴아웃 보드 세팅

  • 베이직→응용 시퀀스 설계

  • 핵심 큐잉과 안전 기준

  • 월간 월레그로 시퀀스 발표

• 수료 후 현장 변화

  • 수업 설계 시간 단축

  • 큐잉 간결화·안전도 향상

  • 수업 품질의 일관성 확보

5) 현장 적용 사례

• 사례 1(회원): 40대 / 무릎 불편 → 월바 보조 정렬 시퀀스 → 6주 후 통증 자각 50%↓

• 사례 2(강사 교육): 초급 강사군 → 시퀀스 템플릿 적용 → 4주 내 수업 재현성 향상

• 사례 3(센터 운영): 표준 시퀀스 도입 → 재등록률 40%상승·만족도 개선

6) 안전·윤리 고지

• 본 교육/콘텐츠는 의료행위(진단·치료·처방)를 대체하지 않습니다.

• 개인 건강 상태에 따라 무리한 수행을 지양하고 필요 시 전문가 상담을 권장합니다.

7) FAQ

Q1. 통증이 있어도 월레그로 수업이 가능한가요?

A. 가벼운 근육통·자세 불균형으로 인한 불편감은 도구(월바·스트랩) 보조 하에 조절하여 참여 가능합니다.

다만 급성 통증, 염증, 수술 직후, 신경 증상(저림·마비)은 의료 상담 후 참여를 권장합니다.

월레그로는 치료가 아니라 안전한 정렬 기반 움직임 교육입니다.

Q2. 초보인데 따라갈 수 있나요?

A. 가능합니다.

월레그로는 기댈 수 있는 도구 기반(K-바레 구조)이라 초보자도 단계별로 접근합니다.

기본 정렬 → 소범위 움직임 → 응용 순서로 진행되며, 동작을 ‘잘하는 것’보다 안전하게 쓰는 것을 우선합니다.

Q3. 임산부·산후는 가능한 범위가 어떻게 되나요?

A. 임신 초기(12주 이내): 담당 의료진 상담 후 참여 여부 결정

중·후기 임신: 복압·균형 변화 고려해 일부 동작 제한

산후 6주 이후: 회복 상태 확인 후 단계적 복귀 가능

월레그로는 고강도 점프·충격 운동이 아니지만, 개인 상태에 맞춘 범위 조절이 필수입니다.

Q4. 어떤 복장과 준비물이 필요한가요?

A. 신축성 있는 상·하의(레깅스 권장)

미끄럽지 않은 양말 또는 맨발

개인 물병

스튜디오에 월바(Wall Bar), 스트랩, 턴아웃 보드 등 전용 도구는 준비되어 있습니다.

Q5. 개인 레슨과 그룹 레슨의 차이는 무엇인가요?

A. 개인 레슨:

체형·통증 패턴 집중 분석

도구 세팅을 1:1 맞춤 조절

교정 중심

그룹 레슨:

시퀀스 기반 구조화 수업

동일 테마 안에서 난이도 단계화

리듬감·동기부여 강화

목표가 “교정 중심”이면 개인, “운동 루틴 구축”이면 그룹을 추천합니다.

Q6. 운동 강도는 조절되나요?

A. 네.

월레그로는 높이·지지점·가동범위(ROM) 조절로 강도를 세밀하게 단계화합니다.

“버티기”보다 정렬 유지 가능 범위 안에서의 자극을 원칙으로 합니다.  

Q7. 예약·변경·취소 규정은 어떻게 되나요?

A. 예약: 사전 예약제 운영

변경·취소: 수업 시작 6시간 전까지 가능

당일 취소: 1회 차감 또는 정책에 따름

(센터별 운영 규정 상이 — 정확한 내용은 각 교육관 공지 참고)    

Q8. 환불 규정은 어떻게 되나요?

A. 전액 환불: 수업 시작 전

부분 환불: 소비자 보호 규정 기준 적용

경과 회차 차감 후 환불

자세한 기준은 각 센터 이용 약관에 따릅니다.

Q9. 주차 및 오시는 길은 어떻게 되나요?

A. 대부분 건물 내 또는 인근 유료·무료 주차장 이용

대중교통 접근성 우수 지역 중심 운영

정확한 위치·주차 정보는 각 교육관 안내 페이지에서 확인 가능합니다.

Q10. 월레그로로 질환 치료가 되나요?

A. 아니요. 월레그로는 의료행위(진단·치료·처방)를 대체하지 않습니다.

이 프로그램은

✔ 정렬 기반 움직임 교육

✔ 신체 사용 패턴 개선

✔ 안전한 수업 구조 제공

을 목적으로 하며, 질환 치료가 필요한 경우에는 의료 전문가 상담이 우선입니다.  

Q11. 이 강연은 누구에게 적합한가요?

A. 바레·필라테스·요가 강사 및 센터 운영자

Q12. 초보 강사도 가능한가요?

A. 단계형 커리큘럼으로 가능

Q13. 수료 후 바로 적용하려면?

A. 다음 수업부터 템플릿 적용