2026 상반기 메디필라테스얼라이언스(MPA 필라테스) 컨퍼런스

안녕하세요 :)

필라테스를 지도하다 보면 한 번쯤 이런 고민이 생깁니다.

“다른 강사들은 이걸 어떻게 지도할까?” “내일 수업에 바로 쓸 수 있는 방법은 없을까?”

이번 2026 춘계 MPA 필라테스 컨퍼런스는“현장에서 바로 적용 가능한 강의”에 집중했습니다.

시니어, 보행, 통증, 신경계, 기구, 소도구까지 지도자의 실전 역량을 확장하는 커리큘럼으로 구성했습니다.

📌 운영 안내

👉 강좌별 정원

• 3층 필라테스 강의 : 16명

• 대전 연수원 강의 : 25명

👉 혜택

• 강좌별 수료증 발급

📅 4월 18일 (토)

① 시니어 보행재활 필라테스

👩‍🏫 한에스더

⏰ 10:00 ~ 11:40

보행은 시니어 건강을 평가하는 핵심 지표입니다.

이번 강의에서는

• 보행 관찰 포인트

• 보행 분석 방법

• 리포머 기반 근력 강화

를 중심으로 현장 적용 가능한 보행 지도 전략을 제공합니다.

② 뇌기반 접근 필라테스

👩‍🏫 오유진

⏰ 12:30 ~ 14:10

움직임이 바뀌지 않는 이유는 근육이 아니라 뇌(소뇌)일 수 있습니다.

• 소뇌 기능과 움직임의 관계

• 감각 통합과 움직임 변화

• 신경계 기반 지도 전략

👉 근육 중심 → 신경계 중심으로 확장

③ 동작을 줄여야 통증이 잡힌다

👩‍🏫 김한나

⏰ 14:20 ~ 16:00

통증은 국소 문제가 아닌 정렬 + 보상 패턴 문제입니다.

• 3-Point Alignment (머리–골반–발)

• 미니멀 재활 접근

• 통증 회원 지도 기준

④ Music Pilates Flow

👩‍🏫 임혜경

⏰ 16:10 ~ 17:40

리듬이 흐르면 움직임도 바뀝니다.

• BPM 기반 움직임 설계

• 리듬과 Flow 연결

• 기구 필라테스 시퀀스 적용

📅 4월 19일 (일)

⚠ 일부 강의는 동일 시간 진행 (택 1)

• 구도희 / 이지민

• 박주영 / 오해인

⑤ 둔근 기능 기반 움직임 해석

👩‍🏫 구도희

⏰ 10:00 ~ 11:40

• 둔근 기능 해부학

• 보상 패턴 분석

• 골반·하지 정렬 이해

👉 움직임을 “원리”로 해석

⑥ 액티브 시니어 바레 (Wallegro)

👩‍🏫 이지민

⏰ 10:00 ~ 11:40

• 시니어 맞춤 바레 시스템

• 관절·탄성 회복 시퀀스

• 테라피 기반 수업 설계

⑦ 어깨 통증 그룹수업 실전

👩‍🏫 박주영

⏰ 12:30 ~ 14:10

• 7:1 그룹 수업 적용법

• 근막 기반 어깨 접근

• 기구 활용 통합 시퀀스

⑧ 소도구 필라테스 (미니볼 & 밴드)

👩‍🏫 오해인

⏰ 12:30 ~ 14:10

• 감각 활성 전략

• 근육 협응 향상

• 기능 회복 시퀀스

⑨ 허리통증 & 골반 교정

👩‍🏫 김윤혜

⏰ 14:20 ~ 16:00

• 정적·동적 평가

• 골반 비대칭 분석

• 교정 전략 적용

💳 참가비 안내

✔ 협회 강사 (YO&P멤버십 회원 / MPA / K-WIA)

• 1강좌 : 23,000원

• 18일 종일권 : 60,000원

• 19일 종일권 : 40,000원

• 양일권 : 80,000원

✔ 타협회 강사

• 1강좌 : 35,000원

• 18일 종일권 : 110,000원

• 19일 종일권 : 70,000원

• 양일권 : 150,000원

💳 입금 안내

신한은행100-031-235594

예금주 : 메디필라테스얼라이언스

📞 문의

010-3968-5752 (MPA 필라테스)

✅MPA필라테스 컨퍼런스 신청하러가기

2026 First Half Medipilates Alliance (MPA Pilates) Conference

Hello :)

When teaching Pilates, you may have wondered:

“How do other instructors teach this?”“Is there a new approach I can apply right away in my classes?”

The 2026 Spring MPA Pilates Conference has been designed with a stronger focus on “lectures that can be immediately applied in the field.”

From senior Pilates, gait rehabilitation, pain management,to equipment sequences and small props usage,we have prepared a range of sessions to support instructors in real practice.

📌 General Information

Capacity per class

• 3rd Floor Pilates Studio: 16 participants

• Daejeon Training Center: 25 participants

Benefits

• Certificate of completion issued for each session

📅 April 18 (Saturday)

1. Senior Gait Rehabilitation Pilates

Instructor: Esther HanTime: 10:00 – 11:40 (100 min)

Gait ability is one of the most powerful indicators of senior health.

This session covers:

• Key observation points in gait

• Practical gait analysis methods

• Strengthening programs using the reformer

You will learn practical gait coaching strategies that can be applied immediately in the field.

2. Brain-Based Approach to Improving Class Quality

Instructor: Yujin OhTime: 12:30 – 14:10 (100 min)

When movement does not improve, the issue may not be the muscles—but the brain.

This session explores:

• The role of the cerebellum in movement

• Sensory integration and motor control

• Neuro-based intervention strategies

Expand your perspective from a muscle-based approach to a nervous system-based approach.

3. Less Movement, Better Pain Relief

Instructor: Hanna KimTime: 14:20 – 16:00 (100 min)

Pain is often not a local issue, but a result ofalignment and compensation patterns.

This lecture introduces:

• 3-Point Functional Alignment (Cranium–Pelvis–Foot)

• Minimal rehabilitation strategies

• Criteria for selecting movements for pain clients

4. Music Pilates Flow

Instructor: Hyekyung LimTime: 16:10 – 17:40 (100 min)

“When rhythm flows, movement flows.”

This session includes:

• Rhythm-based movement design

• Using BPM to structure flow

• Equipment-based Music Pilates Flow sequences

📅 April 19 (Sunday)

⚠ Some sessions run at the same time (choose one)

• Dohui Koo / Jimin Lee

• Juyoung Park / Haein Oh

5. Understanding Movement Through Glute Function

Instructor: Dohui KooTime: 10:00 – 11:40 (100 min)

• Functional anatomy of the glutes

• Compensation patterns

• Pelvic stability and lower limb alignment

Understand movement through functional principles, not just form.

6. Active Senior Barre – Wallegro System

Instructor: Jimin LeeTime: 10:00 – 11:40 (100 min)

• Senior-specific barre system

• Mobility and elasticity recovery

• Therapeutic sequence design

7. Shoulder Pain in Group Classes: Practical Approach

Instructor: Juyoung ParkTime: 12:30 – 14:10 (100 min)

• Real strategies for 7:1 group classes

• Fascial approach to shoulder pain

• Integrated equipment sequences

8. Small Equipment Pilates: Mini Ball & Band

Instructor: Haein OhTime: 12:30 – 14:10 (100 min)

• Sensory activation

• Muscle coordination

• Functional recovery sequences

9. Low Back Pain & Pelvic Alignment

Instructor: Yunhye KimTime: 14:20 – 16:00 (100 min)

• Static & dynamic assessment

• Pelvic asymmetry analysis

• Corrective strategies

Develop a clearer eye for reading the body and guiding movement.

💳 Registration Fees

✔ Association Instructors (YO&P Membership Members / MPA / K-WIA)

• 1 Session: 23,000 KRW

• April 18 Full Pass: 60,000 KRW

• April 19 Full Pass: 40,000 KRW

• 2-Day Pass: 80,000 KRW

✔ Non-affiliated Instructors

• 1 Session: 35,000 KRW

• April 18 Full Pass: 110,000 KRW

• April 19 Full Pass: 70,000 KRW

• 2-Day Pass: 150,000 KRW

💳 Payment Information

Bank: Shinhan BankAccount: 100-031-235594

Account Holder: Medipilates Alliance

📞 Contact

010-3968-5752 (MPA Pilates)