더바른필라테스 박주영 원장, 260113 울산 더바른 필라테스 필라테스 × 허브차 웰니스 클래스 OPEN
최종 수정일: 2월 11일
안녕하세요:)
필라테스 × 허브차
더바른 필라테스 · 더강한 피트니스 웰니스 클래스 OPEN
MPA 울산 북구
더바른 필라테스 · 더강한 피트니스에서
필라테스와 허브차를 결합한 새로운 웰니스 강의를 시작합니다.
필라테스 × 허브차
운동, 왜 오래 유지되지 않을까요?
많은 분들이 필라테스를 통해
근력과 균형을 회복하고 있지만,
운동 후 회복이 부족해 변화가 오래가지 않는 경우가 많습니다.
오랜 지도 경험을 통해 분명해진 한 가지.
👉 “좋은 움직임은 회복이 함께할 때 완성된다.”
이 생각에서
이번 통합 웰니스 프로그램이 시작되었습니다.
왜 허브차인가요?
허브차는 단순한 음료가 아닙니다
필라테스와 직접적으로 연결되는
기능적 효과를 가지고 있습니다
✔ 신경계 안정
✔ 근육 이완
✔ 혈액·림프 순환 촉진
✔ 여성 호르몬 밸런스 케어
예를들어
캐모마일 · 라벤더 → 목·어깨 긴장 완화
히비스커스 · 로즈마리 → 하체 부종·순환
라즈베리 리프 · 루이보스 → 여성 호르몬에 뛰어난 영향을 줍니다.
이런 기능을 필라테스 회복 루틴과 결합하면
단순한 운동을 넘어 몸의 변화가 유지되는 경험을 할 수 있습니다.
이번 강의에서 배우는 내용
① 허브의 기능 이해
근육 이완 허브
순환·부기 케어 허브
여성 건강 허브
통증 완화 허브
👉 목적에 맞는 허브 선택법 익히기
② 누구나 가능한 허브 블렌딩 기술
블렌딩은 어렵지 않습니다.
베이스 – 서포트 – 포인트
이 공식만 알면
누구나 나만의 블렌드를 만들 수 있습니다
③ 기구 필라테스 × 허브 매칭법
운동 목적에 따라 허브를 연결합니다.
이완 루틴 × 캐모마일
림프·부기 케어 × 히비스커스
골반 안정 × 라즈베리 리프
집중·활성 루틴 × 페퍼민트
이렇게 기능에 맞춘 매칭법을 배워 시그니처 클래스를 완성합니다.
④ 나만의 시그니처 클래스 완성
강의 마지막에는
✔ 직접 허브 블렌딩
✔ 허브 기능에 맞춘 필라테스 루틴 설계
👉 각자만의 시그니처 프로그램을 완성합니다.
이번 강의는
필라테스 지도자, 센터 운영자, 일반 회원
모두 참여할 수 있도록 구성되었습니다.
실제 운영 대표 프로그램 4종
① After-Pilates Healing Tea
운동 후 캐모마일·레몬밤으로 근육과 신경계를 이완시키는 회복 프로그램
② Balance & Brew Pilates
근근력·정렬 루틴 후 루이보스 기반의 균형 허브티 제공
더바른 필라테스의 대표 시그니처 프로그램
③ FemBalance Therapy Pilates
PMS·갱년기·골반 불균형을 위한 여성 건강 중심 클래스
라즈베리 리프 + 루이보스 블렌드 사용
④ Pain-Relief Pilates & Tea
승모근, 고관절, 무릎 PFPS 등 통증 케어를 위한 전문 프로그램
생강·레몬밤·라벤더 블렌드로 통증 완화
이 강의가 특별한 이유
이 프로그램은 단순한 트렌드가 아닙니다.
✔ 필라테스 전문성
✔ 회복 과학
✔ 허브테라피
이 세 가지를 결합한
근거 기반 통합 웰니스 클래스입니다.
운동 전 → 활성
운동 중 → 안정과 정렬
운동 후 → 깊은 회복
👉 회원 만족도는 물론
👉 센터의 차별화된 브랜딩까지 완성합니다.
이번 강의는
지도자에게는 새로운 수업 콘텐츠를
회원에게는 평생 사용할 회복 루틴을
센터에는 확실한 경쟁력을 제공합니다.
바른 필라테스, 더강한 피트니스에서
‘움직임과 허브의 통합’이라는 새로운 웰니스 문화를 경험해 보세요.
[강의 안내]
📅 2026년 1월 13일(화)
⏰ 10:30 ~ 12:30 / 총 2시간
📍 장소
더바른 필라테스 · 더강한 피트니스
울산 북구 제내1길 14 (주차 가능)
💰 교육비
YO&P 정회원 2만원
MPA 자격소지자 3만원
준회원(타협회) 4만원
💳 입금
농협 815084-52-272520 (박주영)
👥 정원
7명 (선착순)
📞 문의
010-7918-2502 / 박주영
🔄 환불 규정
10일 전 100% / 10~7일 전 70% / 7~4일 전 50%
3일 전 및 마감 후 환불 불가
Pilates × Herbal Tea Wellness Class OPEN The Barun Pilates · The Stronger Fitness, Ulsan Buk-gu
At The Barun Pilates · The Stronger Fitness (MPA) in Ulsan Buk-gu, we are launching a new wellness program that integrates Pilates and herbal tea.
Pilates × Herbal Tea
Why is exercise often hard to maintain long term?Many people restore strength and balance through Pilates, yet without sufficient post-exercise recovery, the results do not always last.
Through years of teaching experience, one thing has become clear:👉 “Good movement is completed only when recovery is included.”
This insight led to the creation of this integrated wellness program.
Why Herbal Tea?
Herbal tea is not just a beverage. It offers functional benefits that directly support Pilates practice.
✔ Nervous system stabilization✔ Muscle relaxation✔ Enhanced blood and lymph circulation✔ Women’s hormonal balance support
Examples
Chamomile · Lavender → Relieves neck and shoulder tension
Hibiscus · Rosemary → Reduces lower-body swelling, improves circulation
Raspberry Leaf · Rooibos → Excellent support for women’s hormonal health
When these effects are combined with Pilates recovery routines, participants experience not just exercise, but lasting physical change.
What You Will Learn
① Understanding Herbal Functions
Muscle relaxation herbs
Circulation & swelling care herbs
Women’s health herbs
Pain relief herbs👉 Learn how to select herbs according to purpose
② Easy Herbal Blending Techniques for Everyone
Blending is simple.With the formula Base – Support – Point, anyone can create a personalized blend.
③ Equipment Pilates × Herbal Pairing
Match herbs to movement goals:
Relaxation routines × Chamomile
Lymphatic & swelling care × Hibiscus
Pelvic stability × Raspberry Leaf
Focus & activation routines × Peppermint
Learn these functional pairings to create signature classes.
④ Create Your Own Signature Class
At the end of the course:✔ Hands-on herbal blending✔ Designing Pilates routines aligned with herbal functions👉 Each participant completes their own signature program.
Who Can Participate?
This course is designed for:
Pilates instructors
Studio owners
General members
Four Signature Programs Currently in Operation
① After-Pilates Healing TeaA recovery program using chamomile and lemon balm to relax muscles and the nervous system after exercise.
② Balance & Brew PilatesStrength and alignment routines followed by rooibos-based balancing herbal tea.The signature program of The Barun Pilates.
③ FemBalance Therapy PilatesA women’s health–focused class for PMS, menopause, and pelvic imbalance.Uses a raspberry leaf + rooibos blend.
④ Pain-Relief Pilates & TeaA specialized program for trapezius tension, hip issues, knee PFPS, and pain care.Uses ginger, lemon balm, and lavender for pain relief.
Why This Course Is Special
This is not a trend-driven program.It is an evidence-based integrated wellness class combining:
✔ Pilates expertise✔ Recovery science✔ Herbal therapy
Before exercise → ActivationDuring exercise → Stability & alignmentAfter exercise → Deep recovery
👉 Higher member satisfaction👉 Clear differentiation and branding for studios
This course provides:
Instructors with new class content
Members with lifelong recovery routines
Studios with a strong competitive edge
Experience a new wellness culture that integrates movement and herbs atThe Barun Pilates · The Stronger Fitness.
Class Information
📅 January 13, 2026 (Tuesday)⏰ 10:30 AM – 12:30 PM (2 hours)
📍 LocationThe Barun Pilates · The Stronger Fitness14 Jenae 1-gil, Buk-gu, Ulsan (Parking available)
💰 Tuition Fee
YO&P Full Members: KRW 20,000
MPA Certificate Holders: KRW 30,000
Associate Members (other associations): KRW 40,000
💳 PaymentNonghyup Bank 815084-52-272520 (Park Ju-young)
👥 Capacity7 participants (first-come, first-served)
📞 Inquiries010-7918-2502 / Park Ju-young
Apply via the registration form
Refund Policy
100% refund up to 10 days before
70% refund 10–7 days before
50% refund 7–4 days before
No refunds within 3 days of the class or after registration closes
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