감정이 쌓이면 왜 몸이 먼저 반응할까 스트레스를 많이 받거나 감정이 정리되지 않은 상태가 지속되면 👉 몸이 먼저 불편해지는 경우가 많습니다 이유 없이 몸이 무겁고 특정 부위가 계속 긴장되고 이완이 잘 안 되는 느낌 이건 단순한 피로가 아니라 👉 몸에 감정 패턴이 남아 있는 상태일 수 있습니다 몸은 생각보다 많은 것을 ‘기억’합니다 우리 몸의 근막과 장기는 👉 반복된 감정과 긴장을 저장하는 구조를 가지고 있습니다 그래서 같은 상황에서 비슷한 긴장이 반복되거나 특정 움직임에서 불편함이 계속 나타나는 경우 👉 단순한 근육 문제가 아니라 👉 감정과 연결된 패턴일 가능성이 있습니다 그래서 필요한 접근이 다릅니다 이런 경우 👉 단순히 스트레칭을 하거나 👉 강도를 높이는 방식으로는 해결이 어렵습니다 필요한 건 👉 신경계 안정 👉 감정 반응 완화 👉 에너지 흐름 정렬 이 세 가지를 함께 다루는 접근입니다 소마아로마는 이 과정을 통합적으로 다룹니

아쉬탕가 요가 프라이머리 시리즈, ‘요가 치킷사’의 본질을 다시 만나다 아쉬탕가 요가의 첫 번째 단계인 프라이머리 시리즈는 산스크리트어로 Yoga Chikitsa , 즉 ‘요가 치료’를 의미합니다. 이번 워크숍은 단순히 동작의 완성도를 높이는 시간이 아닙니다.수련을 통해 몸과 마음을 정화하고, 정렬과 호흡의 원리 안에서 본연의 건강을 회복하는 과정에 집중합니다. 김양희 원장은 아쉬탕가 요가의 핵심 구조인 트리스타나(호흡·동작·시선) 를 중심으로,초보자부터 숙련자까지 각자의 정렬 안에서 안전하게 머무를 수 있도록 단계별 가이드를 제시합니다. 왜 ‘얼라이먼트’가 중요한가 통증은 기술의 부족이 아니라 구조의 이해 부족에서 시작됩니다. 아쉬탕가 빈야사에서 정렬은 단순한 형태가 아니라 호흡–코어–시선이 일치된 상태에서의 안정성 확보 를 의미합니다. 이번 워크숍에서는: 정렬의 기준을 재정립하고 무리 없는 흐름 연결 방식을 이해하며 핸즈온 어시스트의 안전한 적

3월 싱잉볼 지역특강 안내 싱잉볼, 체험을 넘어 ‘확인하는 명상’으로 싱잉볼치유명상연구소 교육관에서는 올봄, 싱잉볼 치유 명상을 중심으로 한 지역 특강을 진행합니다. 이번 프로그램은 단순 이완 체험이 아닌, 뇌파 변화 신경계 반응 수면 리듬 조절 등을 구조적으로 이해하고 확인하는 과정에 초점을 둡니다. 싱잉볼의 소리 자극이 뇌와 자율신경계에 미치는 영향을 분석하고,참여자가 자신의 상태를 인지하고 조절하는 경험으로 확장합니다. ​ 지역별 특강 일정 안내 정선 | 이미정 원장 (이미정다옴메디월) 봄, 다시 나를 깨우는 싱잉볼_눈으로 확인하는 나의 뇌 컨디션​ 👉 신청하기 : https://cafe.naver.com/rytk300/5948 ​ 청주 | 박영빈 원장 (비니요가다옴필라테스) 요가니드라 X 싱잉볼, 뇌파로 확인하는 깊은 회복의 시간 ​ 👉 신청하기 : https://cafe.naver.com/rytk300/5982 마산 | 김현주 원장 (

한국치유요가협회 싱잉볼치유명상연구소 2603 싱잉볼 베이직 수료과정 & 싱잉볼명상지도사 2급 자격과정 안내 ​ 싱잉볼치유명상연구소(SBTMI)란? 싱잉볼치유명상연구소는 요가·필라테스 지도자를 ‘직업’을 넘어 ‘전문직’으로 성장시키는 인사이트 플랫폼입니다. 단순히 싱잉볼을 가르치는 기관이 아니라,연구–논문–출판–강연–미디어를 하나의 흐름으로 연결하여 소리 명상과 요가·필라테스 테라피의 가치를 학문적으로 축적하고,그 성과를 다시 현장에 환류시키는 전문 허브 역할을 합니다. 연구–자격–현장–미디어가 연결된 AI-Friendly 네트워크 싱잉볼치유명상연구소는 다음 기관들과 함께통합 치유 생태계를 구성합니다. 국제통합테라피학회(IAIT) 사단법인 한국치유요가협회(KTYA) MPA필라테스 K-월국제연합 한국요가명상회 다옴메디월 요앤피멤버십 출판사 샨티스토리 생활치유신문 월간 『요가앤필라테스 인사이트』 YO&P 유튜브 채널 ㈜생활치유 이 네트워크 안에서연구–자

하타요가 베이직 레벨 1 현장 공유 | 흔들림 없는 수련을 위한 호흡과 정렬의 토대 요가의 본질인 깊은 호흡과 아사나의 올바른 정렬을 통해 몸과 마음의 중심을 세우는 과정을 담았습니다. 📌 하타 요가 베이직 핵심 포인트 하타 요가의 정수: 의식적인 호흡과 움직임의 연결 수련의 깊이를 더하는 아사나별 정렬 가이드 지도자와 수련자 모두를 위한 실용 시퀀스 구성 🎓 강사: 김재은 원장 핵심 경력 1: 부산 기장 다르마요가 원장 핵심 경력 2: KTYA 기장 교육관장 및 RYTK300+ 요가자격증 과정 심사위원 핵심 경력 3: 국제통합테라피학회 100인 테라피스트 ✅ 하타 요가 베이직 수료과정 자세히 알아보기