하타 요가 베이직 레벨 1 현장 공유 | 흔들림 없는 수련을 위한 호흡과 정렬의 토대

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하타요가 베이직 레벨 1 현장 공유 | 흔들림 없는 수련을 위한 호흡과 정렬의 토대

요가의 본질인 깊은 호흡과 아사나의 올바른 정렬을 통해 몸과 마음의 중심을 세우는 과정을 담았습니다.

📌 하타 요가 베이직 핵심 포인트

• 하타 요가의 정수: 의식적인 호흡과 움직임의 연결

• 수련의 깊이를 더하는 아사나별 정렬 가이드

• 지도자와 수련자 모두를 위한 실용 시퀀스 구성

🎓 강사: 김재은 원장

• 핵심 경력 1: 부산 기장 다르마요가 원장

• 핵심 경력 2: KTYA 기장 교육관장 및 RYTK300+ 요가자격증 과정 심사위원

• 핵심 경력 3: 국제통합테라피학회 100인 테라피스트

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