현장에서 강한 키즈요가 수료과정 개강 실전형 키즈요가강사, 이은실 강사와 함께하는 어린이 성장·정서발달 키즈요가강사 수료과정을 개강합니다.   개강개요 📅 일시 : 2025년 10월 18일 (토) 📢 시간 : 11:00 ~ 14:00 🎈 장소 : 대전연수원 (중구 은행동 40-4, 5층) 및 실황라이브 동시 진행 📌교재 : 『놀이하듯 요가하듯 키즈요가』 이은실 저   주요내용 : 뇌 발달을 돕는 균형잡기 동작. 가벼운 명상으로 성장 및 집중력 문제 개선 동물 모방 요가와 놀이요가로 재미있게 학습 커플요가로 사회성 발달 유도 ​ 커리큘럼 : 키즈요가의 구성법 연령별, 상황별 수업 구성 방법 수업 시 꼭 알아야 할 점 어린이 특성과 집중력 유지법 안전사고 대처법 예기치 못한 상황에 빠른 대응법 체벌 대신 규칙 정하기 긍정적 규율과 수업 분위기 만들기 놀이와 요가를 접목한 신체활동 ​ ​ 📢 교육비 정회원 : 교육비 무료 수료증비 무료, 실황라

시니어와 실버 통합수료과정 개강욜드요가자격증 필수과정 ​ 💎 교육 철학 “시니어·실버 요가는 재활이 아닙니다.” → 의료인의 치료가 아니라, 안전한 움직임과 생활기능 회복을 돕는 지도입니다. 👉 이 수업 하나면, 누구든 시니어·실버 요가 수업을 자신 있게 진행할 수 있습니다. ​ 🎈 커리큘럼 ✅ 연령이 아닌 신체 기능 중심의 프로그램 ✅ 관절에 무리 없는 안전한 요가 동작 지도법 ✅ 근력 운동 & 스트레칭을 통한 기능 유지·회복 ✅ 음악과 함께하는 순환 체조(3곡) 체험 ✅ 안전한 수업 운영을 위한 응급 상황 대처법   👏 이런 분들께 추천합니다! ✔ 시니어·실버 요가 수업에 자신감이 없는 강사님 ✔ 활동적이고 건강한 노후 프로그램을 만들고 싶은 분 ✔ 어르신들에게 안전한 요가 지도를 하고 싶은 분 ✔ 명상·호흡·커뮤니티를 접목한 차별화된 수업을 원하는 분   ✨ 특별한 점 ✔ 이 수업 하나로 → 시니어·실버 요가 자신감 완성! ✔ 연령이

여러분들을 명상과 호흡을 통해 아사나 수련이 내면의 성찰로 이어지는 시간을 안내합니다. 전통적인 아쉬탕가 요가 프라이머리 시리즈를 기반으로, 안전하고 효과적인 수련 지도법을 익히고자 하는 요가 지도자 및 수련자를 위한 프로그램입니다. ​ 실습과 이론을 통해 부상 없이 깊이 있는 수련을 유도하는 노하우를 공유하며, 특히, 다양한 체형과 상황에 맞춘 핸즈온 어시스트의 원칙과 적용 방법을 익힘으로써, 수업 현장에서 모든 아사나에 대해 편안하고 자신 있게 손으로 지도할 수 있는 역량을 갖추게 됩니다. 🧩 수업 내용 소개 ☞ 아쉬탕가 수련과 명상의 연결성 : 집중과 호흡을 기반으로 아사나 수련이 내면의 명상으로 이어지는 흐름 이해하기 ☞ 토대, 호흡, 트리쉬티를 통한 아사나 정렬 및 지도법 : 반다, 우자이 호흡, 응시점을 중심으로 정렬을 바로잡고 안전한 아사나 수련을 돕는 지도 포인트 ☞ 백밴딩 시퀀스 지도법 (우르드바 다누라아사나 & 드롭백 컴업 포함

프라나의 춤, 빈야사의 길 빈야사(Vinyasa) 요가는 ‘흐름(flow)’을 중시하는 역동적인 요가 스타일로, 호흡과 동작이 유기적으로 연결되며 수행됩니다. ​ 빈야사 요가의 핵심은 ‘호흡과 움직임의 조화’이며, 이는 아사나와 프라나(Prana, 생명력)와 연결로 자연스럽게 명상의 단계로 이끄는 힘을 가지고 있습니다. ​ 프라나는 몸과 마음, 에너지를 조율하는 원동력 으로 작용합니다. 아사나와 프라나야마(Pranayama)의 융합적 수련인 빈야사 요가에서의 동작들은 자연스럽게 프라나의 흐름을 증진시키고 조절하는 역할을 합니다. ​ 임은주의 빈야사 요가는 흐름 속에서 호흡과 움직임이 하나로 연결 되어, 프라나의 조율에 중점을 둔 빈야사 스타일입니다. 임은주의 빈야사 요가 교육철학 - 에너지의 이동과 분배 임은주의 빈야사 요가는 프라나를 활용하여 몸과 마음의 균형을 이루는 과정 입니다. 올바른 호흡과 의식을 가지고 수행할 때, 프라나가 자유롭게 흐르

2기 김수진의 [호흡 트레이너 수료 및 자격과정] 개강 야마, 니야마, 아사나, 프라나야먀, 프라티야하라... 요가호흡을 모르면서 요가명상을 하기는 어렵습니다. 숨 쉬는 법, 누구나 알지만 제대로 된 호흡은 몸을 바꾸고 마음을 안정시키며, 명상의 문을 여는 첫걸음입니다. ​ 요가명상을 제대로 수련하거나 지도하기 위한 호흡 전문 수료 및 자격과정이 시작됩니다. ​ ​ 🔹 [수료과정] (3주 라이브 강의) 1주차 : 8월 26일 (화) 14:00~16:00 2주차 : 9월 2일 (화) 14:00~16:00 3주차 : 9월 9일 (화) 14:00~16:00 ​ 교육 방식 : 실시간 Zoom 강의 참가 대상 : 요가/명상/치유 분야 지도자 및 관심자 누구나 정 원 : 99명 강 사 : 김수진 원장 ​ 💰 수료과정 비용 정회원 : 교육비 무료, 수료증비 무료 일반회원 : 교육비 무료, 수료증비 5만원 준회원 : 교육비 29만원, 수료증비 무료 100일