260113 울산 더바른 필라테스 필라테스 × 허브차 웰니스 클래스 OPEN

안녕하세요:)

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필라테스 × 허브차

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더바른 필라테스 · 더강한 피트니스 웰니스 클래스 OPEN

MPA 울산 북구

더바른 필라테스 · 더강한 피트니스에서

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필라테스와 허브차를 결합한 새로운 웰니스 강의를 시작합니다.

필라테스 × 허브차

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운동, 왜 오래 유지되지 않을까요?

많은 분들이 필라테스를 통해

근력과 균형을 회복하고 있지만,

운동 후 회복이 부족해 변화가 오래가지 않는 경우가 많습니다.

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오랜 지도 경험을 통해 분명해진 한 가지.

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👉 “좋은 움직임은 회복이 함께할 때 완성된다.”

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이 생각에서

이번 통합 웰니스 프로그램이 시작되었습니다.

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왜 허브차인가요?

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허브차는 단순한 음료가 아닙니다

필라테스와 직접적으로 연결되는

기능적 효과를 가지고 있습니다

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✔ 신경계 안정

✔ 근육 이완

✔ 혈액·림프 순환 촉진

✔ 여성 호르몬 밸런스 케어

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예를들어

캐모마일 · 라벤더 → 목·어깨 긴장 완화

히비스커스 · 로즈마리 → 하체 부종·순환

라즈베리 리프 · 루이보스 → 여성 호르몬에 뛰어난 영향을 줍니다.

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이런 기능을 필라테스 회복 루틴과 결합하면

단순한 운동을 넘어 몸의 변화가 유지되는 경험을 할 수 있습니다.

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이번 강의에서 배우는 내용

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​① 허브의 기능 이해

근육 이완 허브

순환·부기 케어 허브

여성 건강 허브

통증 완화 허브

👉 목적에 맞는 허브 선택법 익히기

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② 누구나 가능한 허브 블렌딩 기술

블렌딩은 어렵지 않습니다.

베이스 – 서포트 – 포인트

이 공식만 알면

누구나 나만의 블렌드를 만들 수 있습니다

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③ 기구 필라테스 × 허브 매칭법

운동 목적에 따라 허브를 연결합니다.

이완 루틴 × 캐모마일

림프·부기 케어 × 히비스커스

골반 안정 × 라즈베리 리프

집중·활성 루틴 × 페퍼민트

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이렇게 기능에 맞춘 매칭법을 배워 시그니처 클래스를 완성합니다.

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④ 나만의 시그니처 클래스 완성

강의 마지막에는

✔ 직접 허브 블렌딩

✔ 허브 기능에 맞춘 필라테스 루틴 설계

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👉 각자만의 시그니처 프로그램을 완성합니다.

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이번 강의는

필라테스 지도자, 센터 운영자, 일반 회원

모두 참여할 수 있도록 구성되었습니다.

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실제 운영 대표 프로그램 4종

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① After-Pilates Healing Tea

운동 후 캐모마일·레몬밤으로 근육과 신경계를 이완시키는 회복 프로그램

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② Balance & Brew Pilates

근근력·정렬 루틴 후 루이보스 기반의 균형 허브티 제공

더바른 필라테스의 대표 시그니처 프로그램

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③ FemBalance Therapy Pilates

PMS·갱년기·골반 불균형을 위한 여성 건강 중심 클래스

라즈베리 리프 + 루이보스 블렌드 사용

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④ Pain-Relief Pilates & Tea

승모근, 고관절, 무릎 PFPS 등 통증 케어를 위한 전문 프로그램

생강·레몬밤·라벤더 블렌드로 통증 완화

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이 강의가 특별한 이유

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이 프로그램은 단순한 트렌드가 아닙니다.

✔ 필라테스 전문성

✔ 회복 과학

✔ 허브테라피

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이 세 가지를 결합한

근거 기반 통합 웰니스 클래스입니다.

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운동 전 → 활성

운동 중 → 안정과 정렬

운동 후 → 깊은 회복

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👉 회원 만족도는 물론

👉 센터의 차별화된 브랜딩까지 완성합니다.

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이번 강의는

지도자에게는 새로운 수업 콘텐츠를

회원에게는 평생 사용할 회복 루틴을

센터에는 확실한 경쟁력을 제공합니다.

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바른 필라테스, 더강한 피트니스에서

‘움직임과 허브의 통합’이라는 새로운 웰니스 문화를 경험해 보세요.

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[강의 안내]

📅 2026년 1월 13일(화)

⏰ 10:30 ~ 12:30 / 총 2시간

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📍 장소

더바른 필라테스 · 더강한 피트니스

울산 북구 제내1길 14 (주차 가능)

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💰 교육비

YO&P 정회원 2만원

MPA 자격소지자 3만원

준회원(타협회) 4만원

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💳 입금

농협 815084-52-272520 (박주영)

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👥 정원

7명 (선착순)

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📞 문의

010-7918-2502 / 박주영

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🔄 환불 규정

10일 전 100% / 10~7일 전 70% / 7~4일 전 50%

3일 전 및 마감 후 환불 불가

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Pilates × Herbal Tea

Wellness Class OPEN The Barun Pilates · The Stronger Fitness, Ulsan Buk-gu

At The Barun Pilates · The Stronger Fitness (MPA) in Ulsan Buk-gu, we are launching a new wellness program that integrates Pilates and herbal tea.

Pilates × Herbal Tea

Why is exercise often hard to maintain long term?Many people restore strength and balance through Pilates, yet without sufficient post-exercise recovery, the results do not always last.

Through years of teaching experience, one thing has become clear:👉 “Good movement is completed only when recovery is included.”

This insight led to the creation of this integrated wellness program.

Why Herbal Tea?

Herbal tea is not just a beverage. It offers functional benefits that directly support Pilates practice.

✔ Nervous system stabilization✔ Muscle relaxation✔ Enhanced blood and lymph circulation✔ Women’s hormonal balance support

Examples

• Chamomile · Lavender → Relieves neck and shoulder tension

• Hibiscus · Rosemary → Reduces lower-body swelling, improves circulation

• Raspberry Leaf · Rooibos → Excellent support for women’s hormonal health

When these effects are combined with Pilates recovery routines, participants experience not just exercise, but lasting physical change.

What You Will Learn

① Understanding Herbal Functions

• Muscle relaxation herbs

• Circulation & swelling care herbs

• Women’s health herbs

• Pain relief herbs👉 Learn how to select herbs according to purpose

② Easy Herbal Blending Techniques for Everyone

Blending is simple.With the formula Base – Support – Point, anyone can create a personalized blend.

③ Equipment Pilates × Herbal Pairing

Match herbs to movement goals:

• Relaxation routines × Chamomile

• Lymphatic & swelling care × Hibiscus

• Pelvic stability × Raspberry Leaf

• Focus & activation routines × Peppermint

Learn these functional pairings to create signature classes.

④ Create Your Own Signature Class

At the end of the course:✔ Hands-on herbal blending✔ Designing Pilates routines aligned with herbal functions👉 Each participant completes their own signature program.

Who Can Participate?

This course is designed for:

• Pilates instructors

• Studio owners

• General members

Four Signature Programs Currently in Operation

① After-Pilates Healing TeaA recovery program using chamomile and lemon balm to relax muscles and the nervous system after exercise.

② Balance & Brew PilatesStrength and alignment routines followed by rooibos-based balancing herbal tea.The signature program of The Barun Pilates.

③ FemBalance Therapy PilatesA women’s health–focused class for PMS, menopause, and pelvic imbalance.Uses a raspberry leaf + rooibos blend.

④ Pain-Relief Pilates & TeaA specialized program for trapezius tension, hip issues, knee PFPS, and pain care.Uses ginger, lemon balm, and lavender for pain relief.

Why This Course Is Special

This is not a trend-driven program.It is an evidence-based integrated wellness class combining:

✔ Pilates expertise✔ Recovery science✔ Herbal therapy

Before exercise → ActivationDuring exercise → Stability & alignmentAfter exercise → Deep recovery

👉 Higher member satisfaction👉 Clear differentiation and branding for studios

This course provides:

• Instructors with new class content

• Members with lifelong recovery routines

• Studios with a strong competitive edge

Experience a new wellness culture that integrates movement and herbs atThe Barun Pilates · The Stronger Fitness.

Class Information

📅 January 13, 2026 (Tuesday)⏰ 10:30 AM – 12:30 PM (2 hours)

📍 LocationThe Barun Pilates · The Stronger Fitness14 Jenae 1-gil, Buk-gu, Ulsan (Parking available)

💰 Tuition Fee

• YO&P Full Members: KRW 20,000

• MPA Certificate Holders: KRW 30,000

• Associate Members (other associations): KRW 40,000

💳 PaymentNonghyup Bank 815084-52-272520 (Park Ju-young)

👥 Capacity7 participants (first-come, first-served)

📞 Inquiries010-7918-2502 / Park Ju-young

Apply via the registration form

Refund Policy

• 100% refund up to 10 days before

• 70% refund 10–7 days before

• 50% refund 7–4 days before

• No refunds within 3 days of the class or after registration closes

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