250802 시니어 필라테스

안녕하세요:)

오늘은 시니어필라테스 특강을 안내 드리려 합니다

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🧓 왜 지금, 시니어 운동이 필라테스 강사에게 꼭 필요할까요?

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시니어 고객을 지도하는 필라테스 강사라면 반드시 알아야 할 주제가 있습니다.

노년기에는 신체적·정서적·사회적 변화가 동시에 진행되며,

 단순한 동작 지도만으로는 충분하지 않습니다.

기능 저하와 만성 질환의 유병률이 높아지는 이 시기에,

올바른 운동 처방은 삶의 질을 좌우하는 핵심 요소가 됩니다.

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그래서!

2025년 8월 2일(토요일),

어디서나 참여할 수 있는 온라인 특강이 열립니다.

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🕑 시간: 오후 2시부터 4시까지 (2시간)

💻 방법: 줌(Zoom)으로 전국 어디서나 참여 가능

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📘시니어의 노화 과정을 이해하는 이론 교육이 포함됩니다

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운동 처방 이전에 필요한 것은 대상자에 대한 정확한 이해입니다. 이번 특강에서는 근감소증, 인지기능 저하, 심혈관 질환, 골다공증, 관절염 등 시니어에게 빈번하게 나타나는 질환들에 대해 이론적으로 학습하게 됩니다.

위험을 줄이고 회복을 도울 수 있는 운동 원리를 설명하며, 기능적 움직임과 건강수명의 연관성도 함께 다루게 됩니다.

🛠️ 실제 사례 기반 실습을 통해 지도력을 높일 수 있습니다

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단순한 강의가 아닌, 실제 사례를 바탕으로 한 실습 중심 교육이 진행됩니다. 강사들은 수업 전 체크리스트, 기구 사용 시 주의사항, 안전관리법 등을 익히며, 다양한 시니어 대상 수업에 효과적으로 대처하는 실력을 갖출 수 있습니다. 또한 바로 현장에서 활용 가능한 지도 언어와 대화법, 동기 부여 전략, 위험 징후 포착 요령 등도 함께 실습합니다.

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👩‍⚕️ 강사 소개 : 다학제 전문가, 한별 원장입니다

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이번 특강을 진행하는 한별 원장은 감성기구필라테스 대표이며,

MPA 마포구 교육관장, IAIT 시니어필라테스 운영위원장으로 활동 중입니다.

연세대학교 간호학을 전공하였고,

현재는 차의과대학교 스포츠의학대학원 석사과정에서 시니어의 운동 능력 향상을 주제로 연구 중에 있습니다.

시니어의 생리학적 변화와 근신경계적 변화,

두 분야를 아우르는 전문성으로 시니어 운동의 방향성을 제시해 줄 수 있는 강사입니다.

📚교육 커리큘럼은 실제 현장에서 바로 적용 가능합니다

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이번 특강은 『시니어에게 가장 안전한 운동, 필라테스』 내용을 기반으로 구성되어 있습니다.

교육 구성은 다음과 같습니다.

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✔시니어 필라테스의 필요성 이해

✔운동 설계 7가지 핵심 원칙 습득

✔기능적 움직임 평가 기준과 개인 맞춤 지도법 적용

✔감각·인지 통합 프로그램, 낙상 예방 운동 루틴, 근지구력 향상법 등 실전 루틴 소개

✔ 수업 전 체크리스트, 기구 사용 시 안전포인트, 시니어 대상 소통 방법 실습

✔ 회복 사례, 인지저하 대응 사례 등 실전 경험 공유

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🚀시니어 운동 전문가로 커리어를 확장할 수 있는 기회입니다

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시니어 필라테스는 단순한 유행을 넘어서 필라테스 강사의 새로운 전문 분야로 주목받고 있습니다. 고령 인구 증가에 따라 전문성 있는 시니어 운동 지도자에 대한 수요도 계속 커지고 있습니다. 이번 특강에서는 감각·인지 기능 평가도구 사용법, 수업 설계 전략, 동기 유발 커뮤니케이션까지 다루며 커리어 확장을 위한 기반을 마련할 수 있습니다.

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​👥 이런 분께 추천합니다

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 ✔시니어 회원을 보유하고 있는 필라테스 강사

 ✔시니어 운동 분야에 도전하고 싶은 예비 전문가

 ✔재활, 기능 운동을 심화하고자 하는 트레이너

 ✔필라테스를 통해 사회적 가치를 실현하고 싶은 지도자

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Hello :)

Today, we would like to introduce a Senior Pilates Special Lecture.

🧓 Why is senior exercise essential for Pilates instructors right now?

For Pilates instructors who teach senior clients, there is a topic you must understand.

In older adulthood, physical, emotional, and social changes occur simultaneously, and simple movement instruction is no longer sufficient. As functional decline and the prevalence of chronic diseases increase during this stage of life, proper exercise prescription becomes a critical factor that directly affects quality of life.

That is why—

On Saturday, August 2, 2025,an online special lecture accessible from anywhere will be held.

🕑 Time: 2:00 PM – 4:00 PM (2 hours)

💻 Format: Zoom (available nationwide)

📘 Theoretical education on understanding the aging process in seniors

Before exercise prescription, accurate understanding of the participant is essential.This lecture provides theoretical learning on conditions commonly seen in seniors, including sarcopenia, cognitive decline, cardiovascular disease, osteoporosis, and arthritis.

The principles of exercise that reduce risk and support recovery are explained, along with the relationship between functional movement and healthy life expectancy.

🛠️ Practical training based on real cases to strengthen teaching competence

This is not a lecture-only session but a practice-centered program based on real cases.Participants will learn pre-class checklists, precautions when using equipment, and safety management methods, enabling them to respond effectively to various senior classes.

They will also practice instructional language and communication skills applicable in real settings, motivation strategies, and methods for identifying warning signs.

👩‍⚕️ Instructor Introduction: Multidisciplinary Expert, Director Hanbyeol

The lecture is led by Director Hanbyeol, CEO of Emotional Apparatus Pilates,Director of the MPA Mapo Education Center, and Operating Committee Member of IAIT Senior Pilates.

She majored in Nursing at Yonsei University and is currently pursuing a master’s degree in Sports Medicine at CHA University, researching the improvement of exercise capacity in seniors.

With expertise spanning both physiological and neuromuscular changes in aging, she presents a clear direction for senior exercise instruction.

📚 Curriculum designed for immediate field application

This special lecture is based on the book “The Safest Exercise for Seniors: Pilates.”The curriculum includes:

• Understanding the necessity of senior Pilates

• Learning seven core principles of exercise design

• Applying functional movement assessment criteria and individualized instruction

• Practical routines for sensory-cognitive integration, fall prevention, and muscular endurance

• Pre-class checklists, equipment safety points, and communication methods for seniors

• Sharing real recovery cases and responses to cognitive decline

🚀 An opportunity to expand your career as a senior exercise specialist

Senior Pilates is gaining attention as a new professional specialization beyond a passing trend. As the aging population grows, demand for qualified senior exercise instructors continues to rise.

This lecture covers sensory and cognitive assessment tools, class design strategies, and motivational communication, providing a solid foundation for career expansion.

👥 Recommended for:

• Pilates instructors currently working with senior members

• Aspiring professionals interested in senior exercise

• Trainers seeking to deepen rehabilitation and functional training

• Educators who wish to create social value through Pilates