5월 14일 개강: 빈야사 요가 시퀀스 3주 집중 지도자 과정

• 전문가의 실전 노하우: 한국치유요가협회 임은주 회장이 직접 전수하는 빈야사 요가의 핵심 정렬과 시퀀스 설계 원리를 3주간 집중적으로 배웁니다.

• 단순 동작을 넘어선 지도력: 전굴·후굴·암밸런스의 해부학적 이해를 바탕으로, 회원들에게 정확히 전달되는 전문 큐잉과 안전한 시퀀싱 능력을 함양합니다.

• 접근성 높은 라이브 교육: 5월 14일부터 매주 목요일, ZOOM 라이브를 통해 장소 제약 없이 현직 지도자들과 함께 호흡하며 성장할 수 있는 기회입니다.

안녕하세요, 한국치유요가협회 빈야사요가회 회장 임은주입니다.

단순히 동작의 모양(Asana)을 흉내 내는 시대를 넘어, 이제는 몸의 원리와 연결성, 그리고 호흡의 흐름을 명확히 전달하는 지도력이 필수입니다.

이번 과정은 동작의 나열이 아닌, 빈야사의 본질인 정렬과 전환, 그리고 안전한 시퀀스 설계 능력을 갖추는 실전 트레이닝입니다.

빈야사 요가 시퀀스의 본질: 흐름과 방향성

이번 3주 과정은 전굴, 후굴, 측굴, 암밸런스를 개별 동작으로 접근하지 않습니다. 각 움직임 패턴이 가진 보상 작용을 이해하고, 안전하게 회원들에게 전달할 수 있는 '언어(Queing)'를 정립하는 데 목적이 있습니다.

빈야사 요가 시퀀스 지도자 과정 교육 커리큘럼 상세

1주차: 전굴 빈야사 (5월 14일) - "깊이가 아닌 방향"

• 핵심: 햄스트링의 과신장보다 고관절 접힘(Folding)의 이해

• 포인트: 척추의 길이 유지와 하복부 지지력을 통한 안전한 전굴

2주차: 후굴 빈야사 (5월 21일) - "꺾임이 아닌 열림"

• 핵심: 요추 압박을 최소화하는 흉추 확장 테크닉

• 포인트: 하체 지지 기반 구축 및 앞면 근막 라인의 확장

3주차: 측굴 & 암밸런스 (5월 28일) - "무게의 재배치"

• 핵심: 측굴을 통한 공간 확보와 견갑대 안정화의 결합

• 포인트: 코어 통합을 통한 암밸런스 성공 전략 및 체중 이동 원리

교육 안내 및 신청 방법

• 일정: 5월 14일 / 21일 / 28일 (매주 목요일)

• 시간: 오후 3:00 ~ 4:00 (60분)

• 장소: ZOOM 라이브 (실시간 온라인)

  • 부산 오프라인 참여는 정원 마감되었습니다.

• 강사: 임은주 원장 (한국치유요가협회 빈야사요가회 회장)

수강료 안내

이런 지도자분들께 추천합니다

1. 반복되는 시퀀스 구성에서 벗어나 새로운 영감을 얻고 싶은 분

2. 회원의 몸 상태에 따른 정확하고 안전한 큐잉이 고민인 분

3. 난이도 있는 동작(암밸런스 등)을 체계적으로 가르치고 싶은 분

4. 요가의 움직임을 해부학적 원리로 이해하고 싶은 분

👉 빈야사 요가 시퀀스 지도자 과정 신청하러가기

자주 묻는 질문 (FAQ)

Q1. 요가 지도자 자격증이 없는 일반 수련생도 참여 가능한가요?

본 과정은 현직 요가 지도자 및 예비 지도자를 대상으로 하는 '시퀀스 설계 및 티칭법' 전문 트레이닝입니다. 일반 수련생도 참여는 가능하나, 교육 내용이 실제 수업 지도와 큐잉 원리에 초점이 맞춰져 있음을 참고해 주시기 바랍니다.

Q2. 실시간 ZOOM 라이브를 놓치면 녹화본이 제공되나요? 네, 정해진 교육 시간에 참여하지 못하시거나 복습을 원하시는 분들을 위해 일정 기간 동안 다시 보기 녹화본을 유료로 제공해 드립니다. (세부 시청 기간은 신청자분들께 별도 공지됩니다.)

Q3. 부산 오프라인 수업은 정말 참여가 불가능한가요?

현재 부산 '임은주쁘라나요가'에서 진행되는 오프라인 현장 참여는 정원 마감되었습니다. 대신 온라인 ZOOM 라이브를 통해 실시간 질의응답과 피드백을 동일하게 받으실 수 있습니다.

Q4. 정회원 무료 혜택은 어떻게 신청하나요?

요앤피 멤버십 정회원님들은 별도의 결제 없이 신청서를 통해 바로 신청 가능합니다. 신청 시 회원 등급을 확인해 주시기 바랍니다.

Hello, I am Eun-ju Lim, President of the Vinyasa Yoga Association at the Korea Healing Yoga Association.

We have moved beyond the era of simply teaching how to "copy a shape." Today, the ability to clearly communicate the principles of movement, connectivity, and the flow of breath is essential for any instructor.

This 3-week intensive course for yoga teachers is not just a list of poses. It is practical training designed to help you master the essence of Vinyasa: alignment, transitions, and the ability to design safe, effective sequences.

The Essence of Vinyasa Sequencing: Flow & Direction

This course does not treat forward folds, backbends, side bends, and arm balances as isolated movements. Instead, we focus on understanding the compensatory patterns of each movement and establishing a professional "Queing" language that can be safely delivered to your students.

Curriculum Details

Week 1: Forward Fold Vinyasa (May 14) – "Direction, Not Depth"

• Key Concept: Understanding hip folding rather than overstretching the hamstrings.

• Focus Points: Maintaining spinal length and lower abdominal support for a safe forward fold.

Week 2: Backbend Vinyasa (May 21) – "Opening, Not Bending"

• Key Concept: Thoracic expansion techniques to minimize lumbar compression.

• Focus Points: Building a foundation through the legs and feet, and expanding the anterior myofascial lines.

Week 3: Side Bend & Arm Balance (May 28) – "Redistribution of Weight"

• Key Concept: Combining side body length with scapular stability.

• Focus Points: Core integration strategies for successful arm balances and understanding the mechanics of weight transfer.

Program Info & Registration

• Schedule: May 14 / 21 / 28 (Every Thursday)

• Time: 3:00 PM – 4:00 PM (60 min)

• Location: ZOOM Live (Online)

  • Note: In-person participation in Busan is now fully booked.

• Lead Instructor: Eun-ju Lim (President of Vinyasa Yoga Association)

Tuition Fees

Who Should Attend?

• Instructors looking to break out of repetitive sequencing and find new inspiration.

• Those struggling with precise and safe cueing based on individual student anatomy.

• Teachers who want to instruct advanced poses (like arm balances) systematically.

• Anyone wishing to understand yoga movement through anatomical principles.

[FAQ]

Q1. Can regular practitioners without a teaching certificate participate?

This course is professional training focused on "sequencing and teaching methods" for current and aspiring yoga teachers. Regular practitioners may join, but please note that the content is centered on instructional principles and professional cueing.

Q2. Is a recording provided if I miss the ZOOM Live session?

Yes. For those who cannot attend in person or wish to review, we provide access to the recorded sessions for a limited period for a fee. (Specific details will be announced to applicants.)

Q3. Is offline participation in Busan really unavailable?

Yes, the in-person sessions at 'Prana Yoga' in Busan are fully booked. However, you can receive the same real-time feedback and Q&A experience via ZOOM Live.

Q4. How do Full Members apply for the free benefit?

YO&P Membership Full Members can apply directly through the application form without additional payment. Please verify your membership status upon registration.