특강

​ “울림을 전하는 지도자, 그다음을 위한 실전 수업 구성 교육” ​ ​ 자격증을 취득한 이후, 수업을 어떻게 구성하고, 실제 수업 흐름 안에서 싱잉볼의 울림을 어떻게 활용할 수 있을지 막막함을 느끼신 분들도 많으셨을 겁니다. ​ 이번 교육은 그런 분들을 위해 준비했습니다. ​ 수업의 전체적인 흐름(시퀀스)을 설계하고 운영하는 방법을 중심으로 실제 현장에서 활용 가능한 수업 틀을 제시합니다. ​​ 🌿 이 교육은 이런 분께 추천드립니다. • 싱잉볼명상요가지도사 2급 자격취득 후 수업 운영에 어려움을 느끼는 분 • 나만의 수업 구성 틀을 만들고 싶은 분 • 실전 수업에서 울림과 움직임을 자연스럽게 연결하고 싶은 분 • 수업의 감도와 흐름을 더 깊이 있게 연습하고 싶은 분 ​ 📍 교육 개요 ​ • 일정: 2025년 8월 16일 (토요일) 11시 ~ 4시 ​ • 시간: 1부 오전 11시 –1시 김현주 소장 · 2부 오후 2시 – 4시 이서현 교육위원

액티브 시니어 세대를 위한 Wall 하타요가 이제 시니어 요가도 더 안전하고 전문적으로! 나이가 들어도, 움직임은 멈추지 않습니다. 액티브 시니어(Active Senior) 그들은 여전히 삶을 즐기고 건강하게 나이 들고자 하는 아름다운 도전자입니다. 이번에 소개드릴 교육과정은 시니어 맞춤 요가 지도에 관심 있는 지도자분들께 꼭 추천드리는 프로그램입니다. 나이가 들수록 우리 몸과 마음은 눈에 띄게 변화합니다. 근육은 줄고, 관절은 굳고, 잠도 잘 오지 않죠. 이러한 변화를 이해하고, 공감하며, 안전하게 지도하는 기술, 이것이 바로 이번 교육의 핵심입니다. Wall하타요가는 ‘벽’과 ‘테라피월’ 도구를 활용하여 균형감각과 정렬을 회복하고 낙상 예방과 근력 향상에 탁월한 효과를 줍니다. 📚 과정 구성 총 5부로 이루어진 이 과정은 이론부터 실전 적용까지 탄탄한 커리큘럼으로 구성되어 있습니다. ✅ 1부 이론 - 액티브 시니어 이해 & 지도자 역할 ​ 액

의식의 벽을 허무는 100일의 밤 명상 한국요가명상회 첫 번째 공식 명상 프로젝트 매일 밤, 바쁘고 복잡했던 하루를 정리하고 고요한 나와 마주하는 시간. 의식의 벽을 허무는 100일 밤 명상은 하루의 끝에서 자신을 회복하는 명상 습관을 만들기 위한 특별한 프로젝트입니다. ​ 이번 명상은 한국요가명상회의 출범을 기념하는 첫 공식 프로그램으로, 100일 동안 다양한 명상 리더들과 함께 요가명상을 일상으로 체화해보는 소중한 과정이 될 것입니다. 진행 개요 진행기간 : 2025년 8월 4일(월) ~ 11월 14일(금), 총 100일 시 간 : 매일 밤 10시 30분 ~ 11시 (리더에 따라 다소 조정될 수 있음) 참여자격 : 누구나 가능(선착순) 참 여 비 : 모두 무료 참여방법:    ▫️ 일반참여  – 자유롭게, 원하는 날 편하게 자유롭게 참여    ▫️ 완주참여  – 100일 중 80일 이상 참여 + 감사일지 작성, 11월 15일(토) 오프라인 집중

안녕하세요:) 오늘은 시니어필라테스 특강을 안내 드리려 합니다 ​​ 🧓 왜 지금, 시니어 운동이 필라테스 강사에게 꼭 필요할까요? ​ 시니어 고객을 지도하는 필라테스 강사라면 반드시 알아야 할 주제가 있습니다. 노년기에는 신체적·정서적·사회적 변화가 동시에 진행되며,  단순한 동작 지도만으로는 충분하지 않습니다. 기능 저하와 만성 질환의 유병률이 높아지는 이 시기에, 올바른 운동 처방은 삶의 질을 좌우하는 핵심 요소가 됩니다. ​ 그래서! 2025년 8월 2일(토요일), 어디서나 참여할 수 있는 온라인 특강 이 열립니다. ​ 🕑 시간: 오후 2시부터 4시까지 (2시간) 💻 방법: 줌(Zoom)으로 전국 어디서나 참여 가능 ​ 📘시니어의 노화 과정을 이해하는 이론 교육이 포함됩니다 ​ 운동 처방 이전에 필요한 것은 대상자에 대한 정확한 이해입니다. 이번 특강에서는 근감소증, 인지기능 저하, 심혈관 질환, 골다공증, 관절염 등 시니어에게 빈번하