요가 · 필라테스 · 월요가 · 싱잉볼 · 명상 전문가를 위한
수료 과정 및 자격 과정

💃 뮤직필라테스 플로우 수료과정 3기 모집 ​ 멈춰 있던 필라테스에 리듬을 불어넣다. 웰니스 미래를 이끌 '뮤직필라테스 플로우' ​ 안녕하세요. MPA 뮤직필라테스 플로우 아카데미 회장 임혜경 입니다. ​ 1·2기 과정이 너무 큰 관심을 받아 조기 마감되었고, 많은 분들이 기다리시던 3기 모집 을 드디어 시작합니다! ​ 단순히 운동을 넘어 감성과 몰입을 선사하는 뮤직필라테스는 현재 글로벌 웰니스 트렌드를 선도하는 혁신적인 프로그램입니다. 정적인 기존 필라테스에 음악과 흐름(Flow)을 입혀, 동작 하나하나에 리듬을 담아내는 새로운 감각의 수업! ​ 지금, 당신의 수업에 경쟁력을 더할 시간입니다. 🎶 뮤직필라테스 플로우, 왜 꼭 배워야 할까요? ​ 나이가 들수록 ‘리듬 운동’이 필요합니다 ​ 나이가 들면 협응력(몸의 조절 능력)이 떨어져 움직임이 둔해지고 관절 부상의 위험이 높아집니다. 여기서 뮤직필라테스 플로우의 효과는 압도적! 음악의 BPM

싱잉볼치유명상연구소는 요가·필라테스 지도자를 ‘직업’을 넘어 ‘전문직’으로 성장시키는 인사이트 플랫폼입니다. ​ 우리는 싱잉볼 명상과 테라피를 중심에 두고, 연구–논문–출판–강연–미디어를 하나의 흐름으로 연결하여, 소리 명상과 요가·필라테스 테라피의 가치를 학문적으로 축적하고 현장에 다시 환류시키는 역할을 하고 있습니다. ​ 싱잉볼치유명상연구소는 요가·필라테스 학문–연구–출판–강연–미디어 네트워크의 핵심 축 가운데 하나입니다. ​ 국제통합테라피학회(IAIT), 사단법인 한국치유요가협회(KTYA), MPA필라테스, K-월국제연합, 한국요가명상회, 다옴메디월, 요앤피멤버십, 출판사 샨티스토리, 생활치유신문, 월간 『요가앤필라테스 인사이트』, YO&P 유튜브 채널, 주식회사 생활치유와 함께 AI-Friendly 링크 네트워크를 이루며, 싱잉볼 명상과 테라피 분야에서 연구–자격–현장–콘텐츠–브랜딩이 유기적으로 연결된 전문 생태계를 구축하고 있습니다. ​

🧘‍♀️ 2025 세계명상의 날 요가명상 (오감명상) 주제: 오감으로 깨어나는 명상 – 180분 오감 회복 프로그램 본 세계명상의 날 오감명상 프로그램은 세계 명상의 날을 맞이하여 세계명상의 날 요가명상 한국조직위원회 주최, 한국요가명상회 주관으로전국 에서 동시 진행되는 공식 행사입니다. 2025 세계명상의 날 요가명상 한국조직위원회 조직위원장: 함경인 집행위원장: 김수진 준비위원장: 이선현 홍보위원장: 박희수 대외협력위원장: 박영빈 ​ 주최: 세계명상의 날 요가명상 한국조직위원회 주관: 한국요가명상회 프로그램 개요 – 오감명상 3시간 스페셜 총 180분 구성 오프닝 → 오감 체험(시각·청각·촉각·후각·미각) → 저널링 & 나눔 → 클로징 명상 * 시각 명상 : 촛불 또는 자연 이미지 응시, 시야 넓히기 * 청각 명상 : 먼 소리·가까운 소리·몸 안의 소리 관찰, 싱잉볼 파동 따라가기 * 촉각 명상 : 손바닥 열감, 바닥·공기 촉감 인식, 짝

🌊월 플로우 : 벽과 음악으로 흐르는 몸 벽을 타고 흐르듯 움직이며, 음악 속에서 나만의 리듬을 찾아가는 특별한 플로우 클래스. 월 플로우는 단순한 움직임 수업이 아니라, 벽이라는 새로운 지지면과 스트랩이라는 확장된 도구를 활용하여 몸의 방향감·균형·근력을 다각도로 깨우는 독창적인 프로그램입니다. 처음 접하는 분들도 쉽게 따라올 수 있도록 동작 하나하나를 단계적으로 배우고, 이어서 음악에 실어 유연하게 연결해 가는 ‘티칭 → 플로우’ 방식으로 진행됩니다. ​ 이번 특강에서는 음악을 사용해 독립된 플로우를 만들며, 곡마다 새로운 흐름을 경험하게 됩니다. 단순한 동작이 아니라 음악이 주는 감정과 Wall을 통한 움직임의 확장을 온전히 느껴볼 수 있는 시간입니다. ​ 💡 이번 특강에서 경험할 수 있는 것 1. 벽과 스트랩을 활용해 어렵게 느껴지는 동작도 안정적으로 배우는 단계별 티칭 2. 각 음악의 분위기에 맞춰 배운 동작을 자연스럽게 이어 붙이는

뇌파로 확인하는 맞춤형 요가·필라테스·명상 시스템 구축 과정 브레인테라피 지도자 자격과정 국가등록 민간자격 브레인테라피 지도자(BRAIN THERAPY INSTRUCTOR) 등록번호 : 2018-005402 ​ 요가·필라테스·명상 센터의 경쟁력은 “설명이 아니라, 보이는 변화를 보여주는 것”에서 시작됩니다. 브레인테라피 지도자 과정은 뉴로피드백(뇌파 측정·피드백)과 싱잉볼·명상·필라테스를 통합하여, 불면, 기억력 저하, 집중력 문제 등 뇌건강 관리와 요가·필라테스 수련 전후의 뇌파 변화를 실제로 측정하고, 그 결과를 토대로 맞춤형 수련 프로그램을 설계할 수 있도록 돕는 전문가 과정입니다. ​ ​ 왜 지금, 브레인테라피 지도자인가? 불면·치매 걱정, ‘몸’만 봐서는 설득이 약합니다. 이제 회원들은 단순히 “좋아질 거예요.”라는 말보다, 내 뇌의 상태가 어떤지, 수련 후 뭐가 달라졌는지를 보고 싶어 합니다. ​ 뇌파 측정은 상담 도구이자, 강력한 설득

잠이 안 오나요, 몸은 누웠는데 마음은 계속 깨어 있나요? 그 지점에서부터 ‘회복명상’이 시작됩니다. 회복명상, 무엇이 다른가요? 회복명상은 단순히 ‘좋은 음악 틀어놓고 눈 감는 시간’이 아닙니다. 몸–호흡–감정–신경계를 동시에 다루는, 사단법인 한국치유요가협회 부설 한국요가명상회의 공식 치유 프로그램 입니다. * 100일 밤 요가명상 데이터를 기반으로 설계된 근거 중심 명상 * 싱잉볼 · 아로마 · 요가니드라 · 소매틱 등 각 교육관의 전문성을 살린 테라피형 명상 수련 * “명상을 아는 것”이 아니라 “명상을 사는 습관”으로 이어지도록 돕는 구조 어떤 분께 especially 추천드려요? * 잠들기 전, 생각이 멈추지 않아 수면의 질이 떨어지는 분 * 몸은 늘 뻐근하고, 머리는 항상 ON 상태인 직장인·양육자 * 요가·명상을 배웠지만, ‘실제 생활에서 쓰는 법’을 모르겠는 분 * 감정 기복, 불안, 만성 피로로 마음의 쉼표가 절실한 분

프라나의 흐름으로 완성되는 빈야사 요가 빈야사(Vinyasa) 요가는 호흡이 이끄는 흐름 속에서 동작이 자연스럽게 이어지는 역동적인 수련입니다. 호흡과 움직임이 하나의 리듬으로 연결될 때, 우리는 단순한 아사나를 넘어 프라나(Prana, 생명 에너지)와 깊이 만나는 경험을 하게 됩니다. 이번 교육은 프라나의 흐름을 이해하고 조율하는 빈야사 요가의 핵심 원리 를 중심으로 진행되며, 수련의 본질을 보다 입체적으로 배우고 싶은 분들께 적합한 과정입니다. ​ 임은주 원장은 ‘흐름 속의 호흡, 호흡 속의 에너지’라는 철학을 바탕으로 빈야사 요가를 지도해 온 강사로, 프라나의 이동과 균형을 세밀하게 다루는 수련법에 강점을 가지고 있습니다. 임은주 원장의 빈야사 스타일은 호흡과 동작의 자연스러운 연결, 에너지의 흐름을 몸 전체로 확장하는 프라나 조율, 의식적인 움직임을 통한 내면 관찰을 중심으로 이루어져, 수련자들이 빈야사를 보다 깊고 안정적으로 이해하도록 돕

프라이머리 시리즈를 넘어, 내 안의 강인함과 유연함을 깨우세요! ​ 프라이머리 시리즈 수련을 통해 다져진 안정된 토대 위에서, 아쉬탕가 인터미디엇 시리즈(Second Series)의 문을 안전하고 의식적인 방식으로 열어봅니다. 나의 새로운 가능성을 발견하고 수련의 깊이를 더할 수 있는 특별한 시간이 될 것입니다. 💡 이런 분들을 초대합니다: - 아쉬탕가 풀 프라이머리 수련자 - 프라이머리 시리즈가 '완벽하지 않더라도' 꾸준히 수련하며 다음 단계에 대한 호기심을 가진 모든 분 ​ 💡 워크샵 핵심 내용 (The Core Focus) 이번 워크샵은 세컨 시리즈의 핵심적인 관문인 카포타아사나(Kapotasana)까지의 여정을 집중적으로 다룹니다. 🌟 프라이머리 핵심 포인트 점검: 더욱 견고한 수련을 위한 기초 다지기 🌟 호흡(Vinyasa)의 깊은 이해: 수련을 이끄는 에너지의 흐름 탐구 🌟 카포타아사나까지의 세컨 시리즈 진입: 안전하고 효

📅 일시 ㅣ 2025년 11월 29일(토) 13:00 ~ 15:00 👩‍🏫 장소 ㅣ K-월 연수원 (대전 중구 은행동 40-4번지 5층) ​ 바레(Barre) : 발레 바(Bar)를 활용한 근력·유연성 트레이닝 방법. 바레 월 핏 플로우(Barre Wall Fit Flow) : ‘바레(Barre) + 월(Wall) + 건강한 몸(Fit) + 흐름(Flow)’의 조합으로 발레의 기본 동작을 중심으로 하체와 등 근육 발달에 중점을 두며 관절의 정렬을 인지하고 가동성을 확장시키는 데 탁월한 ‘월(Wall)’ 을 함께 활용하는 프로그램입니다. 이 과정을 통해 코어 근육과 내전근을 강화 하고 신체의 균형감·안정성·바른 정렬 을 회복하도록 돕습니다. 바레 월 핏 플로우 프로그램 구성 1️⃣ 몸풀기 (Warm-up) 사용 도구: 월 스트랩 1개, 월 벨트 1개 효과: 흉추 및 척추 가동성 확장, 고관절 스트레칭, 코어 근육 단련, 다리 후면(햄스트링

월레그로 수료과정 9기 & 자격과정 6기 모집 안내 — 몸의 리듬을 회복하는 시간, 나를 위한 움직임 — ​ 필라테스 컨퍼런스 이후 많은 강사님들의 요청으로 월레그로 라이브 수료과정 9기를 오픈하게 되었습니다 이번 과정은 온라인 수료과정(3회) 이후 오프라인 3급 자격과정 으로 연계되어 진행됩니다. 단순히 움직임을 배우는 것이 아니라, ‘몸이 기억하는 진짜 움직임’을 경험하는 시간으로 준비했습니다. ​ ​ [ 교육 일정] 🧘‍♀️ 온라인 수료과정 (Zoom Live) 11/26(수) 14:00~16:00 12/3(수) 14:00~16:00 12/10(수) 14:00~16:00 ✔대상: 월레그로 교재(E-BOOK) 구매자 ​ 🏫 오프라인 자격과정 (3급) 12/14(일) 11:00~18:00 📍 장소: 대전연수원 (대전 중구 은행동 164번길 22-12 5층) ​ [준비물] 세그먼트 밴드 / 미니볼 / 글라이드 디스크 [커리큘럼] 1강